韓劇中的老老少少不管出了什么事，一天八百遍地說(shuō)，快沖一杯蜂蜜水吧。我們身邊有太多的營(yíng)養(yǎng)品，蜂蜜因?yàn)榈脕?lái)太容易，它的能力反而被忽視了。我們也不妨給它個(gè)機(jī)會(huì)，看它能幫你做什么。
　　
　　恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后
　　
　　在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。
　　
　　用法：中午一杯蜂蜜水。
　　
　　消除大餐后的積食
　　
　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。
　　
　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
　　
　　潤(rùn)肺
　　
　　蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
　　
　　用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
　　
　　解酒
　　
　　蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒(méi)有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。
　　
　　用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
　　
　　讓興奮的神經(jīng)安眠
　　
　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒(méi)有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋(píng)果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。
　　
　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
　　
　　治療偶發(fā)傷口
　　
　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒(méi)有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。
　　
　　用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。
　　
　　安撫皮膚
　　
　　蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。
　　
　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
　　
　　保護(hù)狂野的心
　　
　　蜂蜜可以營(yíng)養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。
　　
　　用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。