作為職業(yè)經(jīng)理人，肩負(fù)的各種壓力非常之大。如果不能有效排解壓力，無論對(duì)自己還是對(duì)工作都有極大的損害。對(duì)此，我有兩個(gè)特別的抗壓方法。

　　一是回避所有關(guān)于自己的負(fù)面報(bào)道，拿到了也不看，完全排斥掉。二是建立一個(gè)心理底線—— 最壞能怎樣?最多我辭職不做了。兩個(gè)月以后我又可以是另一個(gè)公司的總裁或者是CEO，我還多了兩個(gè)月的休假。

　　　這樣一想，就再?zèng)]什么可擔(dān)心害怕的了。后來，我從喬布斯那里看到了一個(gè)類似的說法。喬布斯說他的心理底線就是—— 一想到明天就可以死去，所有的發(fā)明創(chuàng)造就得趕緊，可不能再耽誤時(shí)間了。

　　我和喬布斯想到一塊去了，只不過他是技術(shù)發(fā)明天才的心理底線，我是職業(yè)經(jīng)理人的心理底線。

　　遭遇工作煩惱的情緒轉(zhuǎn)移大法

　　很多人知道我會(huì)吹薩克斯，加上我經(jīng)常對(duì)人說自己“工作中的一點(diǎn)點(diǎn)壞情緒都沒有”，所以別人都以為是靠吹樂器來排解煩惱的。但事實(shí)恰恰相反。每逢心情愉快時(shí)，我才吹薩克斯，對(duì)我而言薩克斯可使生活錦上添花。當(dāng)工作中遇到煩惱時(shí)，我有一套非常具體的“情緒轉(zhuǎn)移大法”。

　　其實(shí)，做任何職業(yè)肯定都會(huì)有不順心之時(shí)。遇上這種情況，我就去想，最近一段時(shí)間里我得到了哪些快樂和收獲。三五分鐘后，我就能讓自己從壞情緒中擺脫出來。當(dāng)然，既使是天生的樂天派也不能說開心就開心，這種情緒轉(zhuǎn)移的習(xí)慣也是我通過訓(xùn)練養(yǎng)成的。我的電腦里存了幾百封電子郵件，都是同事或者朋友寫來的。這些郵件里充滿溫情、友誼、快樂，只要讀上三五封，我的情緒就會(huì)好起來，長此以往便形成了習(xí)慣。

　　保持健康、向上的心態(tài)，這是一種生活態(tài)度，更是一種情緒管理的智慧。