課前反復(fù)練習(xí)。熟能生巧，你把要講的內(nèi)容反復(fù)練習(xí)，熟悉了就能很大程度上減少緊張，尤其是你的開場白。我自己演練的方式有幾種，一是在晨練時，像以往讀英語那樣大聲地說出來，或者在晚上散步時，自言自語地練。二是把自己練習(xí)的內(nèi)容錄下來自己聽，發(fā)現(xiàn)問題及時改正。第三個辦法是找一個“業(yè)內(nèi)高手”，讓他給你點評和示范，很有幫助。