美軍每年會(huì)在全軍范圍舉行兩次覆蓋各年齡段、各級軍官的體能測試，主要包括三種科目：俯臥撐、仰臥起坐和兩英里跑�？己顺煽儗⒏鶕�(jù)測試者的年齡、性別分別進(jìn)行打分，60分為合格，100分是滿分。例如俯臥撐項(xiàng)目，17-21歲的男性測試者在兩分鐘內(nèi)做完42個(gè)為60分，71個(gè)為100分;同齡女性測試者的及格和滿分標(biāo)準(zhǔn)分別為19個(gè)和42個(gè);62歲及以上年齡組的男性(通常處于這個(gè)年齡段的現(xiàn)役軍人已是高級將領(lǐng))標(biāo)準(zhǔn)為16個(gè)及格，50個(gè)滿分。仰臥起坐不分性別，17-21歲年齡組的測試者需要在2分鐘內(nèi)完成53個(gè)為合格，78個(gè)為滿分;62歲及以上年齡組的及格和滿分標(biāo)準(zhǔn)分別為26個(gè)和63個(gè)。兩英里跑的17-21歲男性標(biāo)準(zhǔn)為15分54秒及格，13分鐘滿分;同齡女性為18分54秒及格;62歲及以上年齡組的男性為20分鐘及格。

　　美軍對不能完成這個(gè)體能測試的處罰相當(dāng)嚴(yán)厲。當(dāng)?shù)谝淮螠y試不及格后，該軍人將被列入“補(bǔ)救培訓(xùn)”，接受額外的體能訓(xùn)練。同時(shí)這次不及格測試將被記錄到該軍人的檔案，使其失去晉升和參加軍校培訓(xùn)的資格。如果連續(xù)兩次體能測試失敗，該軍人還可能被強(qiáng)制退役。當(dāng)然有獎(jiǎng)也有罰。如果一名士兵在體能測試中每項(xiàng)科目的得分都超過90分，他將獲得體育健身徽章，同時(shí)在晉升軍銜時(shí)也可作為重要的參考加分項(xiàng)。因此美軍上下對體能測試都非常重視，這種自覺健身鍛煉對于控制體重的幫助極大。

　　除了全軍性的體能測試外，美軍各個(gè)軍種還根據(jù)自己的需求提出各種補(bǔ)充測試。例如去年12月美國海軍陸戰(zhàn)隊(duì)司令、四星上將鄧福德接受戰(zhàn)斗體能測試的消息曾被廣泛轉(zhuǎn)載。美海軍陸戰(zhàn)隊(duì)規(guī)定，戰(zhàn)斗體能測試包括880碼(約800米)跑、兩分鐘把30磅彈藥箱舉過頭頂以及“戰(zhàn)場機(jī)動(dòng)”三部分。海軍陸戰(zhàn)隊(duì)是根據(jù)戰(zhàn)場上采集單兵體能消耗的各種數(shù)據(jù)，如戰(zhàn)斗中士兵持槍跑的距離和平均速度、投擲手雷的次數(shù)、從掩體中起身射擊到再躲回掩體的速度等，綜合制訂出的這些考核項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)。這名59歲的老爺子需要和46歲的“年輕人”一樣，在5分7秒內(nèi)跑完880碼、兩分鐘內(nèi)舉30磅(13.6公斤)彈藥箱16次、在6分9秒內(nèi)完成“戰(zhàn)地機(jī)動(dòng)”才能算測試及格。而最后一項(xiàng)內(nèi)容包括25碼沖刺、25碼匍匐前進(jìn)、25碼折返跑，然后用兩種姿勢將“傷者”背負(fù)75碼的距離，雙手各提一個(gè)30磅的彈藥箱再?zèng)_刺75碼，把手雷投到22.5碼外的指定區(qū)域(如果沒投中，總時(shí)間加罰5秒)，最后再帶著兩個(gè)彈藥箱沖回終點(diǎn)線。(老爺子這也是夠拼的……)順便說一下，17-26歲的男性年輕士兵，完成這三項(xiàng)測試的及格線為4分13秒、33個(gè)和3分58秒。不服氣的童鞋可以試試……