隨著夏季的來臨，全國多地氣溫持續(xù)攀升，部分地區(qū)甚至突破40℃，高溫天氣不僅讓人感到不適，更可能引發(fā)嚴(yán)重的健康問題。然而，許多人在面對(duì)酷暑時(shí)，仍選擇“硬撐”，不舍得開空調(diào)，殊不知這種行為可能帶來致命的后果。近日，一位69歲的侯阿婆因在家中不開空調(diào)，導(dǎo)致中暑昏迷，被送進(jìn)醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室搶救，經(jīng)過10天的治療才脫離危險(xiǎn)。這一事件再次敲響了警鐘：在高溫天氣下，合理使用空調(diào)不僅是舒適生活的需要，更是保障健康的重要措施。

　　醫(yī)生指出，高溫天氣下，人體的散熱能力會(huì)大大降低，尤其是在沒有空調(diào)的情況下，室內(nèi)溫度可能迅速升高，導(dǎo)致身體無法有效調(diào)節(jié)體溫，從而引發(fā)中暑甚至熱射病。熱射病是一種嚴(yán)重的中暑類型，伴有皮膚灼熱、意識(shí)障礙和多器官功能障礙，一旦發(fā)生，死亡率極高。因此，醫(yī)生強(qiáng)烈建議，高溫天氣下，尤其是家中有老人、兒童或慢性病患者時(shí)，應(yīng)盡量使用空調(diào)，并將溫度設(shè)定在26℃以上，以避免因過低的溫度而引發(fā)“空調(diào)病”。

　　從中醫(yī)角度來看，空調(diào)溫度過低會(huì)導(dǎo)致“寒邪”入體，影響氣血運(yùn)行，進(jìn)而引發(fā)感冒、關(guān)節(jié)疼痛、腸胃不適等一系列健康問題。對(duì)于老年人、孕婦和體質(zhì)虛弱的人群，過低的空調(diào)溫度更容易導(dǎo)致免疫力下降，誘發(fā)或加重原有疾病。因此，醫(yī)生建議，空調(diào)溫度應(yīng)保持在26℃以上，既能保持室內(nèi)涼爽，又能避免過大的溫差對(duì)人體造成沖擊，有助于保持體內(nèi)陰陽平衡，促進(jìn)氣血順暢。

　　除了老年人，戶外工作者也應(yīng)特別注意高溫防護(hù)。在高溫天氣下，戶外工作者長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，容易出現(xiàn)中暑、脫水等健康問題。因此，建議他們盡量減少在高溫時(shí)段的戶外活動(dòng)，隨身攜帶遮陽傘、遮陽帽和防曬霜，及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，并攜帶一些常用藥品，如藿香正氣水、風(fēng)油精等，以備不時(shí)之需。

　　對(duì)于沒有空調(diào)的家庭，也可以通過其他方式降溫。例如，使用風(fēng)扇、電扇等輔助設(shè)備，或者選擇在早晚氣溫較低時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。此外，還可以通過冷水淋浴、冰敷額頭等方式緩解高溫帶來的不適。然而，這些方法的效果有限，無法完全替代空調(diào)的降溫作用。

　　值得注意的是，高溫天氣不僅影響個(gè)人健康，還可能對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)造成嚴(yán)重影響。例如，高溫可能導(dǎo)致電力系統(tǒng)癱瘓、供水不足、糧食減產(chǎn)和制造業(yè)停工。因此，合理使用空調(diào)，不僅是為了個(gè)人健康，也是為了保障社會(huì)的穩(wěn)定運(yùn)行。醫(yī)生建議，空調(diào)溫度每調(diào)高1℃，可節(jié)約4%～15%的用電量，如果全省的空調(diào)都調(diào)高1℃，一天可以省下約5000萬度電，相當(dāng)于整個(gè)浙江省最高峰一天的用電量。因此，合理使用空調(diào)，既是一種健康的選擇，也是一種節(jié)能環(huán)保的行為。

　　在高溫天氣下，合理使用空調(diào)，將溫度設(shè)定在26℃以上，是保障健康的重要措施。醫(yī)生提醒，不要為了省電而硬撐，健康才是最重要的。讓我們?cè)谙硎芮鍥龅耐瑫r(shí)，也為社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。