防曬誤區(qū)_躲進辦公室就不需要防曬了

　　早晨一走進辦公大樓，你是不是就送了一口氣，覺得今天再也不需要留心防曬問題了?其實，紫外線UVA的穿透力超強，穿透玻璃輕而易舉，所以如果你的座位靠近窗戶，很抱歉，你在辦公室里一樣受到紫外線的熱情擁抱。同時，電腦也會輻射出紫外線，所以即使遠離窗戶，在辦公室完全不防曬也是不行的。誠然，每隔兩小時補擦一次防曬霜，對每個人都是麻煩事，尤其在工作時間。如果房間內(nèi)有足夠的隔離措施，如紫外線隔離簾，而且不流汗的話，辦公室一族可以在午休用餐前補擦一次防曬即可。

防曬誤區(qū)_早晨陽光溫和不必涂防曬霜

　　早晨陽光中的中波紫外線UVB確實不強烈，所以溫度較低給我們造成錯覺，認為防曬霜可用可不用。而且早晨上班前的時間總是短暫的，我們經(jīng)常會為了偷懶告訴自己，早晨不涂防曬霜沒有關(guān)系。錯!不管冬天還是夏天，不管陰天還是晴天，陽光中造成肌膚老化的元兇長波紫外線UVA一直都強烈存在，而且強度是幾乎沒有什么波動的，不受云層影響。所以出門半小時前，請確保你已經(jīng)涂抹了防曬霜。

防曬誤區(qū)_度假游玩時用日常防曬霜即可

　　日常上下班用的防曬霜，SPF30以下即可，一旦外出度假游玩，這樣的防曬力度可就不夠用了。最常去度假的海邊、島嶼國家，是紫外線殺傷力最強的地方，不僅要選擇SPF30以上、PA+++的防曬霜，而且要求防曬霜有優(yōu)秀的防水抗汗效果，一旦發(fā)現(xiàn)皮膚有發(fā)熱現(xiàn)象，就要立刻補擦。如果去滑雪，雪地反射紫外線會讓你的皮膚再次受傷，也要選擇高防曬力的防曬霜。長途飛行中，高空中失去云層和建筑物的遮擋，紫外線的輻射更強，同樣要高度防曬。

防曬誤區(qū)_眼睛嘴唇的防曬大可不必

　　眼睛肌膚是很敏感脆弱的，嘴唇就更談不上肌膚了，其實只是粘膜上皮。而且，紫外線生成的光化煙霧，長期接觸會誘發(fā)眼睛角膜炎、白內(nèi)障。近年來死于皮膚癌的人數(shù)猛增，被我們疏于防曬的嘴唇正是皮膚癌的高發(fā)部位!防曬眼霜、太陽鏡、防曬潤唇膏，絕對有必要隨身攜帶，及時補擦。

防曬誤區(qū)_夏天才需要涂防曬霜

　　我們不斷強調(diào)紫外線中的UVA無處不在，不會因天氣和季節(jié)的改變而影響其輻射強度，不僅因為UVA是造成老化的元兇，更因為亞洲地區(qū)的UVA輻射量偏高，中國北京的UVA輻射量是法國巴黎的1.8倍，中國上海的UVA輻射量是法國巴黎的2.6倍，是日本東京的1.3倍，所以我們更要加強防曬。而且光線是可以通過路面、廣告牌、單面透光玻璃等物體反射的，所以不是夏天才需要涂抹防曬霜，而是天天都需要涂抹防曬霜!

防曬誤區(qū)_防曬霜太油膩要減少用量

　　首先，你選錯了防曬霜，如果你覺得這款防曬霜讓你的皮膚感到油膩不透氣，那么放棄它，如今清爽透氣又安全不油膩的防曬霜很多的。

　　其次，防曬霜一定要足量使用才有效，在足量使用的前提下，才能達到產(chǎn)品標識的那個防曬效果，因為防曬標識是在防曬霜涂抹到一定厚度的條件下測定的。但也不必一次就涂抹半茶匙的防曬霜在臉上，我建議把足量的防曬霜分兩次涂抹，更均勻，皮膚也更容易接受。在出門半小時前取半茶匙防曬霜，先將其一半(也就是1/4茶匙)涂抹在臉上，十分鐘后再涂抹剩下防曬霜。

防曬誤區(qū)_涂抹防曬粉底就不必涂防曬霜 

　　防曬霜要盡量均勻的分布在肌膚上，防曬效果才好。然而我們涂粉底不是戴面具，不可能全臉的每個部位都涂抹同樣厚度的粉底，那太可怕了!所以只依靠防曬粉底來防曬，那是心理安慰。建議先擦透明防曬霜打底，再涂抹防曬粉底，可以隨身攜帶防曬粉餅，隨時補妝補防曬。

防曬誤區(qū)_涂兩種SPF30防曬=SPF60 

　　防曬指數(shù)SPF是延長你被曬紅時間的指數(shù)，例如一個沒有任何防曬措施的人待在陽光下20分鐘皮膚會曬紅，使用SPF30的防曬霜后，被曬紅時間可延長30倍，也就是在600分鐘后皮膚才會被曬紅。SPF是一款產(chǎn)品所采用的防曬劑效能的指標，防曬劑的防曬效果并不是一條水平均衡的直線，涂抹后會隨著時間慢慢消耗掉，所以如果你同時使用兩款SPF30的產(chǎn)品，被曬紅時間還是延長30倍，防曬劑不會自動“接力賽”將損耗時間延長變成60倍。