(2)注意飲食，多吃蔬菜、水果，少吃油炸、高熱量及寒冷食物。
(3)不當(dāng)?shù)耐庥闷窌l(fā)青春痘，或是讓青春痘更加惡化。為了掩飾臉上的青春痘，擦了好厚好厚的粉底，一層又一層的蓋斑膏。其實(shí)，這么做，只會讓毛孔阻塞更嚴(yán)重，對青春痘沒有半點(diǎn)好處。
(4)不要擠捏青春痘，以免手上的細(xì)菌造成二次感染，或是留下永久性的痘坑
@蕃茄敷面
材料：蕃茄， 檸檬
方法：將一個新鮮蕃茄切片，敷在長暗瘡的地方 5分鐘，然后用泡過檸檬的水來洗臉， 有消毒及收斂作用。
效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些細(xì)菌生長，可預(yù)防及治療暗瘡。
@紅蘿卜敷面
材料：紅蘿卜
方法：將新鮮蘿卜洗凈后連皮擦碎至泥汁狀， 然后于早晚潔面后涂敷在患處， 15分鐘后以清水洗去。
效果：紅蘿卜蘊(yùn)含解毒成分， 有消炎殺菌之功效，更能分解囤積的脂肪，有助治療暗瘡。
@啤酒敷面法
材料：啤曬一瓶
方法：先將啤酒冷凍。將冰凍的啤酒倒于化妝棉上，直至濕透為止。潔面后，將化妝棉敷在額頭， 鼻， 面頰及下巴處。待 20分鐘后，用凍水把面清洗干凈。效果：可以收縮毛孔，預(yù)防暗瘡。
@綠豆粉面膜
材料： 綠豆粉、養(yǎng)樂多。
方法： 綠豆粉三小匙加少許養(yǎng)樂多調(diào)成泥 A用指腹由里向外打圈，全臉按摩5至8分鐘即可。
功效：此法不但可去角質(zhì)、消炎、平衡油脂及鎮(zhèn)定肌膚，也可以改善暗沉膚色。對于青春痘的朋友們有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。
@蒜頭面膜
材料：小麥粉、小量蒜頭、 蜂蜜
方法：將大蒜搗成泥狀，加入一茶匙蜂蜜。再倒入小麥粉 (即面粉)攪勻。將調(diào)制好的面膜，于蔭涼處放置一個晚上后才使用。敷面時間以 7分鐘為佳。 敷面后，以溫水徹底洗凈即可。一星期一次。
效果：蒜頭可以產(chǎn)生平衡賀爾蒙的作用，而且能促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)。以蒜頭及蜜糖制成暗瘡護(hù)理面膜，不但能徹底潔凈皮膚，更能阻止皮脂分泌因賀爾蒙變化而變得太旺盛。
@酵素面膜
材料：小麥粉，檸檬汁少許
方法：搗勻材料后，敷在面上。敷面后， 用化妝棉沾冷水清除面膜。用柔軟的干毛巾，將面上的水分吸干。拍上消炎化妝水。有需要的話，再涂上暗瘡用的面霜。 (一星期做 1-2次)
效果：酵素具有分解物質(zhì)作用，故可消除皮膚之污垢，促進(jìn)皮膚新生，適合護(hù)理暗瘡皮膚。
@殺菌茄蜜面膜
材料：蕃茄汁和蜂蜜
方法：將蕃茄汁和蜂蜜調(diào)勻后，均勻地涂敷在面上 20分鐘后，用水沖洗即可。
效果：蕃茄有殺菌作用，可幫助預(yù)防暗瘡發(fā)生。 制作方法
1、番茄、黃瓜洗凈去皮，放入榨汁機(jī)中榨汁備用
2、雞蛋以過濾勺將蛋黃和蛋清分離，去蛋黃備用
3、將番茄黃瓜汁與蛋黃放入器皿中攪拌均勻即可
使用方法
1、將面膜均勻涂抹于臉部
2、敷十五分鐘，用溫水洗
