入秋后皮膚感覺很干燥，尤其是中午午休起床時和晚上洗澡后，感覺臉上和身上干干的，像秋天的樹葉一樣。下面小編介紹幾點秋季護膚方法，希望能對大家有所幫助。
一、秋季護膚要多用爽膚水。午休起床后多加一層爽膚水。下班回到家，一路風塵仆仆，肯定又干又附灰塵，不妨洗洗臉，撲上爽膚水，因為距離洗澡睡覺還有一段時間呢！
二、一星期內(nèi)要敷四次左右面膜，補水保濕面膜。在晚上洗澡后敷，最好不是撕拉面膜，因為撕拉面膜用后皮膚較干。最好是軟膜或面膜貼。
三、晚上用精華類或晚霜護膚品，補充營養(yǎng)。但對有點敏感的皮膚，如我的就是，每晚都補充大量營養(yǎng)會受不了，皮膚會出癢或出紅絲，就要適當用些白天用的潤膚乳就可以了。
四、早晚用卸妝液。晚上用卸妝液是每人都懂的，早上為什么也要用呢？因為晚上用了較多的營養(yǎng)補充，皮膚會排除一些補充不進的營養(yǎng)及排出一些分泌物和雜質(zhì)，所以早上也要使用卸妝液。
五、秋季也要注意防曬，不管太陽大不大，不管出不出門，都要用防曬。防止光老化是護膚的重中之重，光老化很難修復的。
六、吃維生素E。我吃姿生堂維生素E�？梢云胶鈨�(nèi)分泌，防止色素生成，淡化色素，消除色素。
七、要想保持皮膚水潤就要多喝水�？梢耘莞鸶蚧ú韬�。
八、睡覺前喝上紅酒，最好是自釀的紅酒，可以促進睡眠改善膚色。不過我極少喝，因為我平時喝的不少了，一喝就想喝個夠勁。
九、保持足夠且按時的睡眠。睡覺是最好的美容方法，如果內(nèi)心煩躁皮膚變差，那就猛地睡覺吧！我在睡覺這方面做得很好，除了前段時間為了那個可惡的考試夜半醒來之外。
十，飲食忌干辣烤炸等油煙類。吃一點點可以，但只能吃一點點。這一項我也做得很好。出去應酬，一桌上來二三十道菜，一道菜吃一點點，椒鹽排骨一般不吃。
十一、洗澡后在身體上擦潤膚乳！早上醒來和中午醒來要給手臂和雙腿補充潤膚乳。另外，雙手用護手乳品
