說到皮膚，大概是每個愛美人士最敏感的話題。也許有一些MM或者GG的皮膚不是很好，所以更加的要注意在這干燥的季節(jié)注意皮膚的補(bǔ)水，皮膚只有在處于水潤狀態(tài)時上妝才會更自然、貼切。尤其是干性肌膚，更加要給皮膚多補(bǔ)水，否則一個秋冬下來，臉上“油然而生”兩條小小的細(xì)紋會讓自己難受不已。油性肌膚的話就適當(dāng)?shù)淖鲆幌卤ｐB(yǎng)。這個季節(jié)多吃一些季節(jié)性的水果，例如蘋果。盡量每天敷上一貼補(bǔ)水面膜，一定要細(xì)心的呵護(hù)自己的皮膚，它才會適時的還給你一些好氣色。
在家里或者辦公桌上放置一個小小的加濕器和一瓶保濕噴霧，對皮膚的補(bǔ)水也是很有幫助的~選對適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品。 僅僅依靠外調(diào)來改善皮膚的作用是沒有多大的，內(nèi)外兼調(diào)才是護(hù)膚之王道!
秋天的飲食應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、滋陰潤燥為主。我平時都會喝上一些自己煲的湯，里面應(yīng)我要求通常都會放上一些有補(bǔ)肺、潤肺功能的百合，很適合秋天進(jìn)補(bǔ)的蓮子——既能祛余暑，又能滋補(bǔ)強(qiáng)身。山藥，我很喜歡吃的一樣食物，有小人參之稱，適宜各類人群。秋天栗子也下來了，適當(dāng)?shù)哪蒙弦恍﹣盱覝彩呛苡袪I養(yǎng)的。栗子有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)骨的作用。 紅棗也是很好的進(jìn)補(bǔ)產(chǎn)品，尤其是對美女，秋天吃紅棗，可以滋陰潤燥、益肺補(bǔ)氣。如果能和百合，山藥，銀耳一起拿來煲湯或者吃的話，效果更好。讓我們把握好秋季護(hù)膚的秘訣，一起愉快的迎接干燥的秋冬季節(jié)!
