脾虛者宜食的甜味食物有：番茄、胡蘿卜、南瓜、梨、桃、蘋果、香蕉、西瓜、蜂蜜等，這些食物有補益、和胃、生津等作用。肝虛者宜食的酸味食物有：橙子、橘子、檸檬、枇杷、葡萄、芒果、石榴、醋等，這些食物有開胃、收斂、固澀的作用，但有脾臟病的人應(yīng)忌食。
秋季天高氣爽，人體內(nèi)的消耗開始減少。秋季以燥為特點，人們在秋季后會感到咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養(yǎng)需要在秋季后得到補充�？傊�，秋天因其自身的特點，不得不讓我們特別注意與之相適應(yīng)的一些養(yǎng)生保健問題!
人們對食物的選擇和接受，很大一部分原因是取決于對味的選擇。一般的味覺是指辨別食物味道的感覺，是由溶解于水或唾液中的化學物質(zhì)刺激舌面的味蕾細胞，反映至大腦皮層而引起興奮的結(jié)果。這叫化學味，包括咸、甜、酸、辣、苦、鮮、香和千變?nèi)f化的復(fù)合味。您突然愛吃某些食物時，可能是身體本能需求的自然反應(yīng)，或是體內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)素身體給您發(fā)出的警訊。
愛吃甜味
甜與脾臟關(guān)系密切。突然愛上甜食，可能是脾臟機能退化的征兆。
當您脾虛的情況改善了，就不會那么愛吃甜食了。
脾虛者宜食的甜味食物有：番茄、胡蘿卜、南瓜、梨、桃、蘋果、香蕉、西瓜、蜂蜜等，這些食物有補益、和胃、生津等作用。
愛吃酸味
首先聯(lián)想到的就是懷孕，這是由于孕婦體內(nèi)激素變化而改變了口味。此外，膽道功能和肝功能不佳者，也會偏愛酸味。
肝虛者宜食的酸味食物有：橙子、橘子、檸檬、枇杷、葡萄、芒果、石榴、醋等，這些食物有開胃、收斂、固澀的作用，但有脾臟病的人應(yīng)忌食。
愛吃苦味
苦味入心，當心臟機能衰退的時候，會突然變得“能吃苦”或“愛吃苦”。
心火較重的人宜食的苦味食物有：苦菜、苦瓜、大頭菜、百合、白果等苦味食物。這些食物有瀉下、清熱、燥濕、健脾、補腎、強筋健骨的作用，但是有肺臟疾病的人應(yīng)忌食。
愛吃咸味
愛吃咸味的人，可能是體內(nèi)缺碘或腎虛。口味過咸會有損腎臟，還會造成高血壓。
腎虛者宜食的咸味食物有：莧菜、紫菜、海帶、海參、螃蟹、火腿等。這些食物都有補腎等作用，但是患有心臟病、高血壓的人應(yīng)少食或忌食。
愛吃辣味
陰陽五行中有辣入肺的說法，即如果想吃辣的食物，則表示肺臟過虛。
肺虛有寒、氣血阻滯等癥的人適合食用的辣味食物有：生姜、胡椒、辣椒、蔥、蒜、韭菜、花椒等，但患有肝臟病的人應(yīng)忌食。
