舒婷

        北京 2010-10-11 (中網(wǎng)資訊娛樂)--目前，備受媒體關(guān)注的新民歌歌手舒婷，正在緊張地為新專輯做著最后的準(zhǔn)備，而打造嶄新的造型也成了她目前工作的重點，為了在歌壇展現(xiàn)更加完美的形象，舒婷每天都會花大量的時間去健美身體。拍攝出的照片證明，舒婷經(jīng)過一段刻苦的鍛煉，已經(jīng)進(jìn)入到了最佳的狀態(tài)，無論是形體還是精神，都給人留下過目不忘的印象。
        舒婷在接受采訪的時候，非常喜悅地說，美體要有一個堅強(qiáng)的毅力，因為美體不是一朝一夕的事情，需要長期的堅持才能夠達(dá)到最佳的效果，能夠堅持下來是最重要的。據(jù)悉，舒婷為了能夠把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳，同時使用了好兩種美體的方法：首先是做拉伸運動，在室內(nèi)找一個墊子，坐在上面，抻拉自己的小腿，讓小腿向自己軀體部位彎曲，這種方法最簡單，也是最實用的，可以完全去除小腿上的贅肉，還原一個完美的靚腿，她說這種抻拉一般一個回合要堅持七八秒，只要有毅力，一定會有驚喜的效果；另外，還有一種方法是做腳尖提起站立，這種方法不用在乎時間與地點，隨時隨地都可以，大概每次堅持一個小時，并且要能夠讓腳尖站起，支撐全身，這樣會讓運動者鍛煉出纖細(xì)的健美腳腕來，還能夠減少身上的脂肪，同時也鍛煉了腿部的肌肉，可謂一法多得。
        舒婷表示，這兩種方法大家都要切記堅持下去，不要半途而廢，她目前就是在堅持著這兩項運動，雖然有些苦累，但是看到自己完美身材時，她覺得還是超級值得。（大星）