舒婷

        北京 2010-10-11 (中網(wǎng)資訊娛樂(lè))--目前，備受媒體關(guān)注的新民歌歌手舒婷，正在緊張地為新專輯做著最后的準(zhǔn)備，而打造嶄新的造型也成了她目前工作的重點(diǎn)，為了在歌壇展現(xiàn)更加完美的形象，舒婷每天都會(huì)花大量的時(shí)間去健美身體。拍攝出的照片證明，舒婷經(jīng)過(guò)一段刻苦的鍛煉，已經(jīng)進(jìn)入到了最佳的狀態(tài)，無(wú)論是形體還是精神，都給人留下過(guò)目不忘的印象。
        舒婷在接受采訪的時(shí)候，非常喜悅地說(shuō)，美體要有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的毅力，因?yàn)槊荔w不是一朝一夕的事情，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠達(dá)到最佳的效果，能夠堅(jiān)持下來(lái)是最重要的。據(jù)悉，舒婷為了能夠把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳，同時(shí)使用了好兩種美體的方法：首先是做拉伸運(yùn)動(dòng)，在室內(nèi)找一個(gè)墊子，坐在上面，抻拉自己的小腿，讓小腿向自己軀體部位彎曲，這種方法最簡(jiǎn)單，也是最實(shí)用的，可以完全去除小腿上的贅肉，還原一個(gè)完美的靚腿，她說(shuō)這種抻拉一般一個(gè)回合要堅(jiān)持七八秒，只要有毅力，一定會(huì)有驚喜的效果；另外，還有一種方法是做腳尖提起站立，這種方法不用在乎時(shí)間與地點(diǎn)，隨時(shí)隨地都可以，大概每次堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)，并且要能夠讓腳尖站起，支撐全身，這樣會(huì)讓運(yùn)動(dòng)者鍛煉出纖細(xì)的健美腳腕來(lái)，還能夠減少身上的脂肪，同時(shí)也鍛煉了腿部的肌肉，可謂一法多得。
        舒婷表示，這兩種方法大家都要切記堅(jiān)持下去，不要半途而廢，她目前就是在堅(jiān)持著這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，雖然有些苦累，但是看到自己完美身材時(shí)，她覺得還是超級(jí)值得。（大星）