長(zhǎng)痘痘最直接、簡(jiǎn)單、實(shí)用的袪除方法就是飲食。健康、合理的飲食是治療百病的根本，包括痘痘在內(nèi)。那么吃什么可以袪痘呢?以下為痘友們介紹五種有效除痘的飲食，供朋友們食用。

　　一、芹菜番茄檸檬梨汁：

　　芹菜100克，小番茄一個(gè)，雪梨150克，檸檬五分之一個(gè)。將芹菜去葉，切為小段，番茄去皮，雪梨去皮核，與檸檬一起入果汁機(jī)榨汁飲服。每日一次。

　　二、蘋果蘿卜包菜汁：

　　蘋果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗凈切碎，入果汁機(jī)內(nèi)榨汁，加蜂蜜飲用。常服。

　　三、桃仁山楂茶：

　　桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效。

　　四、苦瓜飲祛痘：

　　苦瓜半條，洗凈切成小丁，加水適量，煮至稀爛當(dāng)茶飲(不可放任何調(diào)味料)。每日一劑，去痘效果甚佳。

　　五、蘿卜芹菜洋蔥汁：

　　大紅蘿卜一個(gè)，芹菜150克，小洋蔥一個(gè)。將大紅蘿卜去根需及綠頭，切碎;芹菜去葉，切為小段;小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機(jī)榨汁飲服。每日一次。