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多吃水果可美白 番石榴淡斑

來源:愛結(jié)網(wǎng) 時(shí)間:2013-02-28 16:25:26
 番石榴是臺(tái)灣所特有的水果,其中所含有的營養(yǎng)非常豐富,而且還是減肥的好幫手。番石榴怎么吃的問題是很多人的疑問,對(duì)于這個(gè)臺(tái)灣所特有的水果,選擇正確的吃法才能品嘗其真正的美味。那么番石榴怎么吃才正確呢?

  1.原味吃法

  由于番石榴是介于梨與臺(tái)灣大青棗之間的一種水果,因此對(duì)于其食用方式很多,而最簡單的方法便是整個(gè)食用。所謂整個(gè)食用并不是指一口吞,而是像吃梨一樣一口口的咬著吃,而且還可以將番石榴作為蔬菜食用。經(jīng)常食用的話可以有效的起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。

  2.小塊食用

  對(duì)于番石榴怎么吃的問題,我們不妨選擇一種比較淑女的吃法?梢詫⒎袂谐善蝾w粒,或者是不成規(guī)則的小塊,用牙簽一口一塊的吃,這樣的吃法不但更有氣質(zhì)而且口感還更加香脆味美。還有一種方法便是根據(jù)各人不同的口感,選擇加入一些細(xì)鹽巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱味道更佳。

  3.榨汁

  番石榴怎么吃?這是很多人都會(huì)采用的一種食用方法,將準(zhǔn)備好的番石榴放入榨汁機(jī)忠后再放入適量的冷開水,并且還可以根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用,芳香可口,乃是高級(jí)飲料之一。經(jīng)常飲用番石榴汁,可滋養(yǎng)皮膚,令肌膚回復(fù)光澤。

  4.藥用及功效

  番石榴有降血糖作用,對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效。而且在番石榴中所含有的纖維素也非常多,可有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。不但如此,在番石榴中還含有大量的維生素C/鐵、鈣、磷等礦物質(zhì),補(bǔ)充人體維生素需求,對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。

作者:  責(zé)任編輯:姜靜鑫
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