寒冷的冬天，很多人都懂得添衣加暖，殊不知肌膚保養(yǎng)也要有適宜的保暖溫度。護膚專家告訴我們，表皮溫度每上升1℃，可增加肌膚10 倍的吸收速度，所以當肌膚維持在28℃以下低溫時，保養(yǎng)品成分無法有效吸收。

　　寒冷的冬天，很多人都懂得添衣加暖，殊不知肌膚保養(yǎng)也要有適宜的保暖溫度。護膚專家告訴我們，表皮溫度每上升1℃，可增加肌膚10 倍的吸收速度，所以當肌膚維持在28℃以下低溫時，保養(yǎng)品成分無法有效吸收，也不能有明顯的護膚效果，所以想要讓肌膚吸收最完全，那你應(yīng)該尋找最適合的保養(yǎng)溫度哦。

　　一、冬季肌膚常規(guī)保養(yǎng)適宜溫度

　　1. 室溫21℃美容覺——睡眠溫度要調(diào)低，預設(shè)房間溫度至最舒適的 21℃左右。

　　How to do：睡覺前把一扇窗打開一點，這樣身體可以在空氣流通的環(huán)境下安睡，呼吸亦可以比較順暢。

　　2. 室溫26℃肌膚最自在——室內(nèi)暖氣溫度鎖定26℃對皮膚保養(yǎng)恰到好處，肌膚不缺水。

　　How to do：冬季的室內(nèi)外溫差很大，特別容易導致肌膚水分大量流失，因此要保濕更要保溫。油脂成分具有保濕和保溫的雙重功效，所以，在冬季一定要給肌膚穿好油質(zhì)保溫衣，選擇含有維生素E、角鯊烷和甘油等油脂保濕成分的產(chǎn)品。

　　3. 室溫33℃粉底更服帖——低溫讓底妝的服帖度和保濕效果都大打折扣，你可以用雙手給粉底注入體溫。

　　How to do：涂抹上粉底后，用手掌輪流包裹兩頰、額頭和下巴，再用溫熱的手指把細節(jié)部位。擁有了體溫的粉底延展性增加，能很好地貼合皮膚。

　4. 合適的水溫應(yīng)在34℃左右——這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

　　How to do：用手試，略高于皮膚溫度，但低于體溫。有溫熱感，但不會覺得燙。

　　5. 室溫40 ℃ 青春雙刃劍—— 在溫度為35℃ ~42℃的瑜伽房，流汗使體內(nèi)的壓力與毒素一起排出體外，但是，如果肌膚溫度長期保持過高，不僅會影響肌膚對養(yǎng)分的吸收，還可能導致肌膚缺水、老化。

　　How to do：千萬別等臉上汗水自然干透，隨身準備一條干凈毛巾，及時吸走面部汗水。

　　二、冬季美白抗老最適宜保養(yǎng)溫度：美白上限31℃ ，衰老下限28℃

　　美白溫度上限為31℃：即幫助肌膚處于美白護理的最佳狀態(tài)時應(yīng)當保持的溫度。若溫度過低，則容易帶來肌膚抗酸化酶活動的減低，導致皮膚循環(huán)減弱，使皮膚的黃氣增加，便成了黃臉婆;而溫度過高，則容易使皮膚血管慢性擴張，進而呈現(xiàn)皮膚紅氣增加的情況，造成紅血絲。

　　抗衰老下限28℃：過冷會讓肌無力，當肌膚溫度降低到28℃時，肌膚對外界刺激的防御能力會降低40%，肌膚會出現(xiàn)衰老現(xiàn)象;而溫度過高又會使肌膚變脆弱，抵抗力更差，傷害肌膚。

　　三、冬季升溫保養(yǎng)法

　　1. 涂抹面霜配合熱能打圈按摩：在冬天涂抹面霜建議通過由下往上、由內(nèi)至外的打圈按摩來提升皮膚的熱能，既能促進血液和淋巴循環(huán)，給肌膚排毒，又能充分按開皮膚的吸收通道。

　　2. 涂抹眼霜先用手搓熱：涂抹時，先用無名指把眼霜搓熱搓勻，迅速點按在眼四周，再用手指按住一會兒，眼霜就能很快被吸收。

　　NO ：頻繁蒸臉

　　雖然濕蒸或桑拿會讓肌膚升溫，但是頻繁進行會使肌膚變脆弱，抵抗力更差。周進行一次或隔周一次，每次蒸臉的時間為3~5 分鐘，不要過久。在蒸臉過后，用溫水洗臉，輕拍化妝水，再及時擦上乳液。