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明天高考今天該做些什么 躁動中更需從容淡定

來源:新華日報 時間:2008-06-06 11:22:10

  商家熱推“高考房”幾天以前就“搶光”

    伴隨著高考腳步的臨近,“高考房”、“高考餐”的生意也開始火爆起來。記者昨日走訪南京幾家考點周邊的賓館,發(fā)現(xiàn)高考期間這些酒店的客房幾乎被預訂一空,尤其是供中午休息的鐘點房最搶手,早在幾天前就被“搶光”了。

    “對不起,已經(jīng)沒房間了。”昨日下午,記者走進緊靠著南京人民中學考點的豪雅賓館,剛說了聲“高考房”,服務臺接待人員就一臉歉意地告訴記者。據(jù)這位接待人員介紹,賓館36間客房,除4間為常年老客外,其它32間128—168元的房間在3天前都被訂光了,而且一訂就是三四天。這兩天,陸陸續(xù)續(xù)還有考生家長前來預訂,他們只能說“對不起”。“沒想到今年這么火爆,去年只訂出去20多間。”

    中山大廈開設“高考房”服務已有多年。工作人員告訴記者,由于鄰近金陵中學、人民中學考點,多年來賓館的“高考房”業(yè)務一直開展得很不錯。今年他們拿出200多間客房以優(yōu)惠價格提供給高考考生。“預訂的勢頭相當不錯,比往年猛。特別是半天160元的鐘點房預訂的情況要更好些。有些性急的家長半個多月前就來訂房了。我們把幾個大型會議都推掉了,對方一聽說為了考生,都表示理解。”

    在信德大廈,兩個小時60元的鐘點房最搶手,基本被訂光了。工作人員告訴記者,考生家長來訂房時一般不太關心價格,通常都會走進房間看看衛(wèi)生狀況,還會選擇不臨街、環(huán)境安靜的房間。“一輩子就這一次,該花的錢還是要花。住進管吃管住的‘高考房’,我們也省心。”一位正在訂房的家長告訴記者。

  “綠色護考”不含糊違反“禁噪”罰兩萬

    記者昨天從南京市環(huán)境監(jiān)察支隊獲悉,為給廣大考生提供安寧的考試、休息環(huán)境,6月7日—9日高考期間,每個考點考試期間都安排至少1名環(huán)保人員值守,以防噪聲影響考試;各區(qū)縣同時配備一支噪聲檢查應急組,在各考點巡邏。高考期間發(fā)生違法施工行為的,處以2—3萬元罰款。

    為“綠色護考”,南京特地發(fā)布《2008年中高考期間環(huán)境噪聲控制方案》。規(guī)定5月28日—6月20日為施工噪聲管理“嚴控”期間,對夜間施工核準實行嚴格控制。在此期間因工藝需求等特殊原因須進行夜間施工的施工單位,在受影響居民區(qū)和工地進出口張貼《建筑施工污染防治承諾書》,就采取減振降噪、防治揚塵污染措施和妥善安置受施工影響考生等事項向周圍居民做出承諾。

    據(jù)介紹,5月30日前,南京各區(qū)縣已完成高考考點周圍500米范圍內(nèi)主要噪聲源(建筑施工、五金加工等)排查,并落實控制噪聲污染措施,于6月2日報給市噪聲管理辦公室。

    今年高考“禁噪”管理中,環(huán)保部門還設立了12369舉報電話,增加了人工值守人員,受理舉報投訴。環(huán)境監(jiān)察支隊和區(qū)縣環(huán)保局分管負責人手機要保持24小時開通狀態(tài),隨時應急處理。

    明天就要考試,今天該做什么

    提 醒

    明天就要走向考場了,考生今天最重要的工作,是做各方面的準備而不再是鉆研書本。據(jù)過來人的經(jīng)驗,今天的讀書基本上只起到心理安慰的作用,效率不高。如果看到很多難題自己還不會,會對情緒產(chǎn)生不良的影響。因此不如把這一天的時間用來放松心情,并完成學科以外的準備工作。

    熟悉考試環(huán)境?紙龅奈恢檬潜仨毩私獾,最好能親自去看一下,順便熟悉考場周圍的環(huán)境?纯紙鰰r,除了解考區(qū)學校和教室位置外,自己應考的座位也應注意,可以試坐一下,如果損壞,可向老師聯(lián)系更換。

    規(guī)劃好從家中到考場的交通路線?纯紙龅耐瑫r,要留心從家里到考場的交通狀況及所需的時間。

    準備好所需各項物品。如:準考證、應考文具(藍、黑色的鋼筆或圓珠筆、2B鉛筆、橡皮擦、尺、圓規(guī)、墊板等)、手表、必要的藥品(腸胃藥、頭痛藥、消炎藥膏、風油精)等。

    事先了解考場規(guī)則?忌鷳撛诳记霸敿氶喿x準考證背面的考場規(guī)則,且須嚴格遵守考場規(guī)則,以免無意中違規(guī)而影響考試情緒。

    斟酌自己的狀況,和家人商量有關陪考的事宜?梢院饬孔约旱膫性和身體狀況,與家人商討是否需要有人陪考。如果你需要家人親友陪考,以一人為宜,并選擇鎮(zhèn)靜平和的陪考人,以免增加心理壓力和緊張情緒。

    考試過程中如何保持良好的狀態(tài)?專家建議,考生要關注考試過程,不關注他人和考試結果。如果看到其他同學非常鎮(zhèn)定地埋頭答卷,不要緊張,而要告訴自己:“考試是檢驗我自己的學習情況,不必管其他同學的成績?nèi)绾巍?rdquo;如果感覺老師在盯著你看或老師的走動影響了你,你可以對自己說:“他看他的,我又沒作弊,不必害怕。”“現(xiàn)在只要專注于試題就可以了,不用管其他。”

    專家提醒考生,不會做的題目先跳過去。你肯定會有題目做不出來,這很正常,你可以對自己說:“這很正常,我不會做,別人也不見得會做。”如果實在做不出來,暫時放一放,先做其他題目。

    考生還應牢記:考場上出現(xiàn)任何反應都是正常的。有的同學在考前或考試中可能會出現(xiàn)某些應激性生理反應,如心跳加快、手心出汗、頭皮發(fā)麻、頭腦一片空白,或特別想上廁所等。這些都是一時的生理現(xiàn)象,不必驚慌,你越關注它,它就越嚴重。正確的處理方法是,先在心理上接受它:“哦,我有點緊張。大考前有點緊張是正常的。”不要怕耽誤時間,要拿出幾分鐘時間來調(diào)節(jié)好自己的情緒,以保證高質(zhì)量的考試時間。

    考試期間,考生如何合理安排作息時間?專家建議做到以下兩點:首先,盡量保持平時的生活節(jié)奏。在起床、午睡、晚上入睡等時間安排上,盡量和平時保持一致,不應比平時過早或過遲上床睡覺;在一日三餐的安排上也無需作大的調(diào)整。其次,適當做題,保持熟悉感?荚嚻陂g,不宜大量做題,更不宜做難題。當然,考試期間連書都不碰也不可取。簡單地翻翻第二天要考的科目,找?guī)最}不太難的題目做做,溫習溫習以前背過的東西,可以保持對要考學科的熟悉感和掌控感。(任松筠 吳紅梅 陳曉春 顧巍鐘 仲崇山 蔣廷玉)

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