女人是水做的，肌膚缺水，容易老化，黑色素容易層積于皮膚表面。補(bǔ)水對皮膚來說尤為重要，刻不容辭。
認(rèn)為補(bǔ)水之術(shù)很簡單，人人都知道，但做起來缺是很難做到的。補(bǔ)水應(yīng)從內(nèi)到外補(bǔ)起。多飲水，涼開水為宜，六月荷說：“女人要想美，每天多飲水。”很多明星的養(yǎng)顏秘訣也是多飲水的，比如林青霞，索菲亞· 羅蘭……
皮膚保持水量，可以有效的改善機(jī)體的新成代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)的代謝產(chǎn)物的排泄，使體內(nèi)的毒素及時的排除體外，調(diào)節(jié)皮膚的PH值，維護(hù)皮膚膜的穩(wěn)定。因此切莫等到口渴身體缺水時，才想到飲水。
每天早上起床第一件事不要忘了先飲三杯水，在去早餐。飲食方面多吃蔬菜水果之類。肉魚營養(yǎng)雖豐富，但留給體內(nèi)的毒素難以排出，盡量少吃即可。
皮膚的外在補(bǔ)水尤其重要。有些人說：“我經(jīng)常飲水，皮膚也在拍水，為什么肌膚還是非常干燥，缺水啊?”主要原因：機(jī)體的儲水功能較弱，藏不住水。
補(bǔ)水還需要鎖水。每天清潔皮膚后，盡量給皮膚多拍水，但不是普通的純凈水，很多人都錯誤的認(rèn)為哦!一般的水是硬性水，沒經(jīng)過處理，皮膚是吸收不進(jìn)去的。所拍的水是軟性水經(jīng)過化學(xué)處理，皮膚容易吸收。買產(chǎn)品的時候要根據(jù)自己的膚質(zhì)配買水。記得一個皮膚專家說過：“皮膚一次能吸收20毫升的水。”但那都是皮膚表層補(bǔ)水，要想皮膚保濕，最主要是使皮膚達(dá)到深層補(bǔ)水，還要鎖水。拍水完后一定要涂抹鎖水霜之類的產(chǎn)品，使肌膚鎖住水分，持續(xù)保濕，讓肌膚細(xì)胞長時間充滿活力。
要想肌膚豐潤光澤，要做到皮膚深層補(bǔ)水和鎖水。每天盡量在家做一次面膜，睡覺前是最好的美容時間。允許的話一星期可到美容院做護(hù)理。徹底地清潔皮膚，專業(yè)的按摩技術(shù)可以促進(jìn)肌膚的新成代謝，血液循環(huán)，從而使肌膚充分的，更容易的吸收面膜的營養(yǎng)，達(dá)到理想的護(hù)膚效果。
秋冬季節(jié)是一個容易過敏的季節(jié)，很多人的肌膚都無法適應(yīng)，變得非常敏感，脆弱，皮膚分外難受。生活的壓力和疲勞，皮膚接觸了不當(dāng)?shù)幕瘖y品都會出現(xiàn)刺痛，發(fā)炎，發(fā)癢和討厭的“紅臉蛋”。在這個“多事之秋”里怎樣使敏感的肌膚安然度過呢?只要找到準(zhǔn)確有力的防御武器，皮膚是能夠接受考驗的。
1 用溫水洗臉，肌膚抵抗力較弱的敏感肌膚。
2 慎去角質(zhì)層，盡量少去角質(zhì)，選則膏狀的產(chǎn)品，避免顆粒狀。
3 面膜的時間減短。
4 化妝品用舒緩系列。
如果肌膚過敏了，采用以下方案：
1 停用護(hù)膚品
2 不要化妝
3 用溫和的潔顏產(chǎn)品洗臉
4 加強(qiáng)冰敷，避免過熱
5 在干燥的部位涂抹保濕霜
6 避免風(fēng)吹日曬
7 如果紅腫嚴(yán)重，則要馬上就醫(yī)
用自己的心得體會和專業(yè)知識讓更多的女性更加美麗起來，這是我的快樂!
愿女性朋友們安然無恙的度過這個“多事之秋”做個美麗的女人，美麗無極限!美在外表更在心靈
