菊花蜜飲:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻即飲用。
菊花粥:糯米150克,決明子15克,鮮菊花30克。決明子稍炒后加水500毫升,煮沸30分鐘后去渣,再加水和米一起煮粥,待熟時(shí)加入菊花,煮開后,按自己的喜好調(diào)味,即可食用。
菊花肉絲:鮮菊花50克,豬瘦肉300克,雞蛋1個(gè)。先將菊花洗凈,去蒂留用花瓣;瘦肉切薄絲;雞蛋去黃,加調(diào)料兌成汁。炒鍋燒熱,先將肉絲炒熟,接著放入菊花,翻炒均勻,加調(diào)料汁,即可起鍋食用。
菊花火鍋:是蘇杭一帶的名饌,先將鮮菊花瓣浸于溫水中漂洗,然后濾凈。火鍋里盛著原汁雞湯或肉湯,桌上備有生魚片或生雞片。將魚片或肉片投入鍋時(shí),抓一些菊花瓣投入湯中,魚片雞湯加上菊花“三合一”所產(chǎn)生的清香和鮮美,滋味奇特讓人胃口大開。
消暑降火氣的四款清涼菊花食譜
來源:天天美食
時(shí)間:2010-12-06 21:25:16
作者: 責(zé)任編輯:小美
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