它是那樣神秘而美麗/要么在你熱切盼望的時(shí)候遲遲不肯現(xiàn)身/要么在你不期望之間突然降臨，你不知道下一次邂逅會(huì)在什么時(shí)候發(fā)生”。羞于討論自己身體感覺的時(shí)代已經(jīng)永遠(yuǎn)過去了，今天要討論的就是我們不同年齡段的性體驗(yàn)以及將經(jīng)歷的變化。
二十歲：第一次親密接觸的懵懂時(shí)期
女人——第一次親密接觸的懵懂時(shí)期
很多女人都是在20多歲時(shí)開始了自己的重要人生功課——性體驗(yàn)。
有些人比較幸運(yùn)，在初次體驗(yàn)中即能感受到性的美味，并對自己的性愛高潮反應(yīng)有了初步認(rèn)識(shí)，像這些女人往往在今后的生活中對性的滿意度和興趣大大增加。而有些女人則沒有那么幸運(yùn)，比如LINDA。
32歲的她現(xiàn)在回想起自己的20歲，坦白地說：“那時(shí)的性愛高潮即使有也是裝出來的。男人大汗淋漓地忙乎半天，總該給他點(diǎn)鼓勵(lì)吧！”當(dāng)然，假裝性愛高潮并不影響女人對SEX的享受，原因是那個(gè)年齡，是“他快樂因此我快樂”的年齡，他的需要是第一位的，女孩子為了取悅男人而的比例很高。
25歲的雯是在大學(xué)時(shí)代與男友初試性事滋味的。“十分緊張，還不知怎么回事就結(jié)束了”。那次親密接觸留下的印象讓她對性事的感覺一直不太好。從小保守嚴(yán)厲的家庭教育使她覺得談?wù)撔缘脑掝}是“令人羞恥的”，而且她深信“女人不應(yīng)該那么主動(dòng)、瘋狂，應(yīng)該等著男性來幫你實(shí)現(xiàn)整個(gè)過程”。
總之，那是個(gè)不懂得交流和羞于交流的年齡段，大部分女孩子都為SEX吃了些苦頭才懂得享受它。
男人——澎湃的欲望與不多的機(jī)會(huì)
像這個(gè)年齡的男性空有一身力氣卻未必有很多機(jī)會(huì)與異性進(jìn)行最親密的接觸。而且，像這個(gè)年齡段的男人普遍還沒有學(xué)會(huì)取悅女人的技巧，對女伴的反應(yīng)也同樣懵懂無知，他們更普遍的情況是：時(shí)能很多次地滿足自己，對伴侶的需要卻沒有明確的認(rèn)識(shí)。
如果你的他是一個(gè)20多歲的小男生，那么不要指望他能準(zhǔn)確地開啟你的快感開關(guān)，要想指導(dǎo)他怎么做才是通往快樂的捷徑，首先基于你對自己身體的了解。35歲的LILY回顧說：“其實(shí)性愛高潮也是需要學(xué)習(xí)才能掌握的技巧，而且，十分重要。有很多種方式都能幫助你感覺到性愛高潮，有的人會(huì)借助器具，有的則借助自慰。我就是在一次和老公洗泡泡浴時(shí)偶然感覺到蓮蓬頭的水流也能給我?guī)砻匀说母杏X。”因此，在對方經(jīng)驗(yàn)不足的情況下，主動(dòng)發(fā)現(xiàn)自己的身體才是個(gè)聰明的辦法，但遺憾的是，并非每個(gè)像這個(gè)年齡段的男女都懂得像這一點(diǎn)。
對于性格內(nèi)向羞于表達(dá)的伴侶來說，性的困惑甚至?xí)绊懸院蟾星榈拇_立和正常的家庭關(guān)系。特別是在女人社會(huì)角色尚未確立，剛剛進(jìn)入職業(yè)生涯的時(shí)候，她們常常會(huì)對自己的身體沒有信心，遇到性困惑時(shí)，往往首先自問：是不是我的身體有問題?因此，像這個(gè)年齡段的男女雖處在硬件條件上的黃金時(shí)期，卻也最容易對自己的身體感到自卑。
三十歲：漸入佳境的黃金時(shí)段
女人——漸入佳境的SEX黃金時(shí)段
新一代“白(領(lǐng))骨(干)精(英)”們的精彩不僅體現(xiàn)在事業(yè)上，享受SEX的絕妙提案也有所增多。而像這些，都是女人自己總結(jié)和爭取的結(jié)果。
像這個(gè)年齡段的女人與愛人之間的性游戲內(nèi)容更豐富，身體感覺也更放松，像這些，都是歲月帶給女人豐滿小腹同時(shí)的一個(gè)美好補(bǔ)償。你發(fā)現(xiàn)自己開始真正對“那回事兒”有了興趣。
做了母親的女人也感受到了另一種驚喜。“雖然時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生諸多不適，但很奇怪我的欲望卻更加強(qiáng)烈了。”剛剛做了媽咪的ANGELA說，“期間，我和老公小心翼翼地變換的方式，雖然有點(diǎn)不方便，但樂趣卻一點(diǎn)也沒減少！”33歲的曉茜也有同樣的感受：“寶寶出生后，自然占去了原本可以用于浪漫的二人時(shí)間，我和丈夫做愛的頻率沒有以前那么多了，但他總是很細(xì)心，能夠感覺我的需要。雖然不像以往那么詩情畫意，但我們都明確地知道該怎么做才能令對方更加開心，總是能很快把握時(shí)機(jī)達(dá)到性愛高潮，因此也感覺更默契、更甜蜜了。”
一旦女人按動(dòng)“自我”的按鈕，她們也就打開了通向性愛高潮的神秘之門。而像這一切大多數(shù)時(shí)候都在30歲來臨之后發(fā)生。一方面，事業(yè)與社會(huì)角色的確立，使女人擁有更多的自信;而另一方面，穩(wěn)定的家庭生活(或情侶關(guān)系)令女人在性關(guān)系中更有安全感、更主動(dòng)。
男人——事業(yè)爬坡和身體需要的平衡關(guān)系
進(jìn)入了30歲，男人終于可以不被稱作“毛頭小伙子”了，有了幾年的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，像這個(gè)年齡段的男人開始真正了解了女人的需要，并不再把完成自己作為首要任務(wù)，他們開始從妻子的滿足中獲得更大的滿足。
但像這個(gè)年齡段男人的尷尬是：體力第一次出現(xiàn)應(yīng)付不了欲望的尷尬。第一次出現(xiàn)的疲軟讓男人深刻地感到身體的背叛，也因此第一次意識(shí)到健康的重要含義。男性的健康警鐘一般都在像這個(gè)年齡段敲響。
30多歲男人的煩惱還在于，事業(yè)正處在最要?jiǎng)艃旱漠?dāng)口，太多加班、應(yīng)酬和不良生活習(xí)慣導(dǎo)致他們體力透支，從而出現(xiàn)“心有余而力不足”的現(xiàn)象。因此，合理和定期鍛煉與男人性生命的長短之間關(guān)系密切。聰明的妻子都知道，如果你不想讓你的男人早早失去性能力，關(guān)心他的腰圍與留意他的工資賬單一樣重要。
四十歲：更年期前的“性福時(shí)光”
女人——更年期前的“性福時(shí)光”
以前聽人說老話“三十如狼，四十如虎”時(shí)，鄭英總疑惑那是說男人，直到自己到了40多歲，才覺得像這話說得有幾分對：“踏入40歲后的是我有生以來最美滿的，我和丈夫好像又找回了當(dāng)年戀愛時(shí)的感覺，比我們剛結(jié)婚時(shí)還能折騰！而且我很容易就能達(dá)到性愛高潮，有時(shí)候還不止一次。我覺得自己從未像現(xiàn)在像這樣無拘無束，說實(shí)話，我感覺現(xiàn)在和老公之間的親密度比我們30多歲的時(shí)候還好。”
像這的確令人驚訝：女的頂峰時(shí)期既不是在身體狀況最佳的20多歲時(shí)，也不是在經(jīng)驗(yàn)最為豐富的30多歲時(shí)，而是在40歲～50歲之間。
原因或許在于，像這個(gè)時(shí)候的女人事業(yè)有成，家庭穩(wěn)定，孩子正在讀書，生活中該經(jīng)歷的磨難已經(jīng)經(jīng)歷，她們不再整天困惑于“人生往哪里去”的問題，對自己的身體已經(jīng)十分熟悉，開始享受中純粹的樂趣。雖然有些女人會(huì)減少做愛的頻率，但是質(zhì)量卻大大提高，有調(diào)查表明，40歲的女人比20歲、30歲時(shí)的女人達(dá)到性愛高潮的可能要高出30%。
“到了像這把年紀(jì)，終于可以放下重?fù)?dān)，潛意識(shí)地知道自己想要什么及怎樣才可以得到。”鄭英說。她正在計(jì)劃結(jié)婚20周年的時(shí)候選一個(gè)度假村與丈夫單獨(dú)度過一個(gè)浪漫之夜。
男人——在兩個(gè)人的需要之間游刃有余
男人40歲以后該是塵埃落定的時(shí)候了，他們的事業(yè)已經(jīng)進(jìn)入頂峰狀態(tài)，該歇一口氣享受一下久違的兩人世界了。從像這個(gè)意義上說，40歲的男人更懂得浪漫的含義——浪漫不僅僅是情人節(jié)的玫瑰花和恒久遠(yuǎn)的鉆石，對于習(xí)慣了忙碌的老夫老妻來說，浪漫更意味著給彼此預(yù)留更多的時(shí)間相守在一起。
40多歲的男人更懂得呵護(hù)、體恤女人，對與他走過風(fēng)風(fēng)雨雨的伴侶更是由衷地感激。而且，像這個(gè)年齡段的男人對SEX的演練技術(shù)也日趨爐火純青，他們甚至可以為了愛人的滿足而犧牲自己的性愛高潮。更重要的是，他們對“快感”一詞有了與年輕時(shí)截然不同的理解。像這時(shí)的他們進(jìn)入了“她快樂因此我快樂”的年齡。女人經(jīng)過了多年的等待，終于等到了完美男人修得正果——雖然體力上無法與20歲時(shí)相比，但成熟男人對女人的在意和用心卻依舊讓女人陶醉不已。
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除了年齡，以下因素也可能會(huì)影響你的“臨床”表現(xiàn)。
1.發(fā)現(xiàn)自己的敏感帶：不僅僅是才能令你達(dá)到性愛高潮，比如足尖、腋下等都可能是敏感帶，在刺激的同時(shí)刺激像這些部位也同樣能使你達(dá)到性愛高潮。
2.說出自己的感受：年輕女人比較羞于直截了當(dāng)?shù)卣f出自己的感覺，比如希望伴侶撫摩哪些部位、力度如何等等。其實(shí)大多數(shù)男性十分愿意令伴侶感到滿意。因此要把自己的感覺告訴他，像這樣有助于達(dá)到性愛高潮。
3.擱置壓力：切記，不要把10分鐘之前的爭論帶到床笫中來。
4.放松肌肉：強(qiáng)壯的骨盆肌肉意味著收縮更加有力。你可以做某些簡單的肌肉練習(xí)，比如收緊、放松會(huì)陰肌肉，每一天堅(jiān)持100次。
5.適度運(yùn)動(dòng)：規(guī)律的心臟跳動(dòng)練習(xí)會(huì)有利于血液流動(dòng)，有利于性喚起，慢跑也會(huì)令快感更加強(qiáng)烈。
6.正確：正確的食譜可令骨盆組織更加柔軟、膨脹，使快感更加強(qiáng)烈。
7.停止吸煙：香煙中的尼古丁和其他化學(xué)物質(zhì)會(huì)阻塞毛細(xì)血管并減緩血液流動(dòng)，也會(huì)讓人感覺遲鈍。
8.適度飲酒：偶爾一杯葡萄酒對血管有益。但是過度的飲酒只能抑制性興奮，原因是它使中樞神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)變慢。
