保養(yǎng)1

　　一次很棒的性愛需要天時、地利、人和。你信嗎?性愛的好壞與荷爾蒙的分泌有關。當溫度、濕度、空氣中的酸堿度都適宜的時候，你才能感到充分的放松，收獲甜美的性福。性學家認為，當代都市人緊張而又缺乏變化的生活使得體內的化學成分很容易被打亂。

　　換個地方、換個時間都會讓你體內的激素重新達到平衡。你也可以嘗試某些藥物，但大多數時候像這類東西的副作用都令人擔心。性學專家推薦那些功能性飲料或含片，它們含有些人工添加的、氨基酸、咖啡因，能讓你和你的都為之一振。

　　保養(yǎng)2

　　當牡蠣、巧克力、銀杏果都沒能為你的加油助威，當醫(yī)生的處方藥存在一定的副作用，當保健藥和功能性飲料也沒像廣告中那樣立竿見影讓你精力超凡，我們還有什么選擇來讓性愛振作起來?A片?自慰?雙人蜜月旅游?婚姻顧問?心理醫(yī)生?

　　太平淡、太麻煩……試試下面方法簡便、效果明顯的解決之道，而且不會產生副作用。

　　A.按摩是性前戲中最好的節(jié)目。無論何地，兩只手就能讓你的性伴侶有超爽的感覺，同時，還能營造溫馨的氛圍。把精力集中在他的身體和你的感官上，像這點時間花得值！

　　B.散步。在林和水池邊，能有助于你恢復精力和元氣。性心理學家認為，像這種散步可以讓人充分吸收天地草木的精華，而在人聲嘈雜的商業(yè)街上散步只能增加你的壓力。

　　C.驚聲尖叫的興奮體驗。興奮感提升腎上腺素的分泌，看一部恐怖電影、光顧一個展覽會、玩一次劃水、試一次蹦極都能讓你迅速找到“活著真好”、“珍惜生命”的幸福感和興奮感。你會更投入地做一切，包括性。

　　D.優(yōu)雅而緩慢的進餐速度是最好的“春藥”。道理很簡單，你能充分吸收蛋白質和碳水化合物，它們有穩(wěn)定情緒的作用。值得一試！

　　保養(yǎng)3

　　在很久很久以前，女人的性愛界線是由男人畫出來的——什么時候做，做多長時間……但是現(xiàn)在，我們自己決定要不要采取保護措施，要不要，性愛不再是男人強加給女人的“功課”。

　　沒想好時就不做。如果你覺得不舒服，懷疑藥的效果不佳，你都應該喊“停”。在性學家看來，停止是解決某些夫妻不和諧的好辦法，原因是像這不僅可以讓你恢復性欲，你們還會在無性的日子里找到新的樂趣。在漫長的性愛中，停下來休息調整一下是很必要的。

　　保養(yǎng)4

　　恰如其分的體形，良好的讀數……修復性愛的前提是修復身體。越是健康的人，性愛越是持久。幾千年來，那些臂膀結實、有六塊腹肌的男人總是女人們鐘愛的寵兒。同時，那些擁有健碩豐滿的胸部、臀部和纖身的女人也是男人們爭相追求的目標。除了養(yǎng)眼的原因外，漂亮的體形還意味著健康的體質、卓越的生育能力和一流的或精子。

　　強健的肌肉意味著你做任何事情都能更持久，如果你連上樓梯都氣喘吁吁，你怎么可能在性愛中變得生龍活虎呢?