其實(shí)我算不上性愛高手(印象中的性愛高手應(yīng)該是像“Sex and the City”里那4個(gè)“閱人無數(shù)”的曼哈頓女子)，我和他一起快兩年了。在性方面是兩人一路摸索過來的，剛開始真的是瞎摸，男人高潮說來就來；我卻感覺挺糟糕，什么快感高潮啊都感覺不到！當(dāng)時(shí)還想總不能要我每次完成任務(wù)似的喊幾句、裝著高潮過一輩子吧？

　　還好我們都年輕充滿激情，又熱衷嘗試新鮮事。開始的3個(gè)多月里不斷變換體位，尋找最佳位置，別人對(duì)這事可能都掖著藏著，我們喜歡擺出來交流。很多女人感覺不舒服不滿也不敢說出來，怕打擊對(duì)方。這樣太笨了，對(duì)自己的性愛質(zhì)量一點(diǎn)也不負(fù)責(zé)。

　　前戲要找出敏感部位

　　5-10分鐘的前戲功夫是必不可少的。剛開始沒經(jīng)驗(yàn)，摸著哪就算哪，后來無意間發(fā)現(xiàn)自己的耳朵和后背是敏感的“炸藥庫”，每次他一碰那我就又麻又癢。我示意他先用手或羽毛輕輕騷我耳朵、脖子和后背，甚至用嘴一路濕吻。熱熱的麻麻的，我渾身顫抖，像癱瘓似的軟綿綿，讓他不費(fèi)吹灰之力就可以直奔重點(diǎn)。

　　求新求刺激的小道具

　　人都是需要刺激的，我和他就發(fā)掘了不少好玩又刺激的小道具，有按摩顆粒的小橡皮圈和小震動(dòng)器最管用，在前戲時(shí)拿來刺激私處，加上溫柔的手勢(shì)配合，震動(dòng)幅度剛剛好，狀態(tài)特別棒的時(shí)候還能直接感受高潮。

　　全身都得動(dòng)起來

　　在床上就別像千金小姐似的讓人供著你，女人的高潮要靠自己爭取。親密時(shí)，我們嘗試過多種體位，我喜歡在他下面抱著他的腰，用腰腹的力使自己動(dòng)起來，力度和頻率完全由自己控制，感覺特棒。而且，在重金屬音樂的刺激和鼓動(dòng)下，高潮來得特別猛烈，一場運(yùn)動(dòng)下來，全身筋疲力盡，嗓子都喊破了。

　　女主角：溫雨　28歲

　　說起性技巧，我雖然不是高手但總算達(dá)到了自我享受的階段。

　　自我幻想催眠

　　如果今晚我計(jì)劃好和伴侶的一場纏綿，開始前我會(huì)先點(diǎn)上有催情作用的迷迭香薰；沐浴后全裸站在鏡子前，望著鏡中曼妙的胴體，慢慢往身上涂抹迷迭香精油；然后開始幻想他的手溫柔而熱炙地覆蓋我的肌膚，從耳垂、頸部、胸部一直往下游移到小腹和兩腿間；像一團(tuán)火從頭燃燒至腳趾，直到感覺自己雙頰緋紅全身濕潤，腦子開始發(fā)暈發(fā)麻，證明性幻想已經(jīng)在腦中開始了前戲運(yùn)動(dòng)，等于注入高潮的潤滑劑。

　　給自己一點(diǎn)視覺刺激

　　女人也需要視覺刺激。做愛時(shí)你都閉著眼睛？那就太浪費(fèi)了，我喜歡對(duì)著鏡子做愛，激情時(shí)分看著鏡中兩具貼合火熱的曲線，自己和他狂野迷離的神情，還有什么比這個(gè)更瘋狂更大膽的興奮劑嗎？

　　自拍激情小電影

　　其實(shí)人都有窺探和被窺探的欲望。情緒來了，架一部DV，我們上演自己的“本能”，一開始我還有拘謹(jǐn)，但內(nèi)心那種被窺視和表演的欲望像動(dòng)力強(qiáng)勁的馬達(dá)推動(dòng)著我，放開束縛完全投入，高潮原來就是這么簡單。

　　女主角：維維　27歲

　　我雖然交往過幾位BF，可能沒有遇到真正的“高手”吧，性生活一直都平淡無趣，為了迎合他們，沒高潮也得裝，等到興致來了他卻累了……和現(xiàn)在的枕邊人一起后，他教會(huì)我如何用情趣把性愛變得美妙，把我引領(lǐng)到一個(gè)從前未曾嘗試過的奇妙境界，原來充滿情調(diào)的愛欲可以如此酣暢淋漓！

　　性別對(duì)調(diào)，女上男下

　　涂上他慣用的KENZO冰之誘惑，讓自己散發(fā)自信的中性味道，再讓他穿上帶有我體香的彈性絲襪，來個(gè)女上男下角色大混亂。我也可以像男人一樣：手輕輕撫過他腿部的每寸皮膚直達(dá)敏感部位，然后是火熱的嘴唇，身體主動(dòng)引領(lǐng)律動(dòng)和高潮。

　　性感道具，創(chuàng)意無限

　　擔(dān)心身材只會(huì)影響投入，是女人中了自己的圈套。明白這個(gè)理，我徹底拋開所謂的矜持，變著花樣給自己買各種情趣內(nèi)衣，蕾絲的、含香的應(yīng)有盡有，挑逗指數(shù)讓他目瞪口呆、鼻血直流。

　　另外，如果人每次都只用那幾招，日子久了自然味如嚼蠟。今年我們就一起研究那本很有名的“性經(jīng)”——印度愛經(jīng)，發(fā)現(xiàn)書里很多動(dòng)作和姿勢(shì)都非常優(yōu)美協(xié)調(diào)，還可以讓女方獲得更大的滿足。每次我們都為學(xué)會(huì)了新的姿勢(shì)而興奮不已。

　　為高潮作好全身準(zhǔn)備

　　最有效的方法就是鍛煉高潮肌。這個(gè)名詞聽起來像G點(diǎn)一樣虛無縹緲，卻的確存在。練法很簡單，每天有意識(shí)地收縮陰道約100次，每次堅(jiān)持10秒時(shí)間，鍛煉一段時(shí)間后便可改練快縮快放動(dòng)作，把高潮肌練得收放自如。每次親密時(shí)分，結(jié)實(shí)的高潮肌感受他“那話兒”特別強(qiáng)烈迅猛，靈活的一收一放間，高潮來臨的快感也格外酣暢淋漓。

　　延伸閱讀：搭乘開往性高潮的地鐵

　　你的閨中密材友常常向你炫耀她每次做愛時(shí)都享受到高潮，可是你卻甚少機(jī)會(huì)達(dá)到高潮境界，你是否暗暗心焦呢？生理構(gòu)造影響有些女人能夠很容易便獲得高潮，除了與心情和心理有關(guān)之外，各人的身體結(jié)構(gòu)和生理也有很大的影響。

　　例如有些女性的陰蒂較大，使她們?cè)谛越黄陂g因陰莖的莖身會(huì)摩擦到陰蒂地帶，這樣，當(dāng)她們做愛時(shí)，便有更大的機(jī)會(huì)因陰蒂受到摩擦而產(chǎn)生高潮。

　　倘若你自知有這種“方便”，在性交時(shí)調(diào)校自己的身體去配合他的身體，令陰蒂摩擦，這樣便容易獲得高潮了。

　　若果你想增加獲得性愛高潮的機(jī)會(huì)，其實(shí)是可以鍛練鍛練的。

　　不過，你必須拋開以往那些舊思想，開放自己，才能在練習(xí)中獲得享受高潮的進(jìn)步。要切記，任何女人都能擁有享受高潮的樂趣。