一、20歲至30歲：年少不識“愛”滋味

　　年近30的律師麗女士，嫵媚靚麗，散發(fā)著無窮的魅力。她跟丈夫戴先生是大學(xué)同學(xué)，畢業(yè)后結(jié)了婚。雖然那時(shí)她已非處女之身，但性經(jīng)驗(yàn)卻非常有限。

　　“我知道我應(yīng)該享受性生活，但性交對我來說卻不是樂事。我曾看書，按著書上的指示去做，但老實(shí)說，每一次我都要假裝高潮--因?yàn)槲也幌肓钕壬�失望�?rdquo;

　　1、高潮困惑

　　據(jù)研究顯示，年屆20至30歲的女性最有可能為求達(dá)到高潮而令自己產(chǎn)生心理壓力。許多女性在這個(gè)年紀(jì)不能達(dá)到高潮，原因一般很簡單，也很容易糾正，那就是因?yàn)樗齻儗π运�知不多，夫婦二人(或其中一人)對女性陰蒂的功能及位置認(rèn)識不足。陰蒂是女性身體上唯一一個(gè)只負(fù)責(zé)產(chǎn)生性快感的器官，而男性的身體上就沒有一個(gè)類似的器官。

　　研究發(fā)現(xiàn)女性在自慰時(shí)較容易達(dá)到高潮，因?yàn)榇藭r(shí)陰蒂容易獲得充分的刺激。芳齡26歲的王女士對此深有體會：“我從小受傳統(tǒng)教育，從未聽過‘自慰 ’這兩個(gè)字。直至我進(jìn)了大學(xué)，才知道陰蒂是怎么一回事。后來我在書上看到一段描寫女主角泡在浴缸里自慰而把自己帶進(jìn)高潮的文字，我覺得非常美妙……當(dāng)我知道怎樣可令自己進(jìn)入高潮后，我就可以向他發(fā)出更正確的暗示。例如利用呻吟聲或身體的擺動，或在他觸摸到合適的地方時(shí)給他許多正面的回應(yīng)。”

　　的確，20至30歲的女人自慰的機(jī)會是最少的。缺乏了這種對高潮的切身體驗(yàn)，她們就只好淪為冒充高潮的假冒者了。

　　2、缺乏安全感

　　26歲的文字工作者安女士回憶20歲時(shí)的一次性經(jīng)歷：“他想嘗試一些新變化，但我不大愿意。我有點(diǎn)害怕，但嘗試過之后我就開始放心，因?yàn)槲铱匆娝麖闹械玫皆S多樂趣，自己也得到有生以來最美妙的經(jīng)驗(yàn)。我?guī)缀跖d奮得暈倒。我還記得那次完事后我坐在床上不自覺地失笑，好像是恍然大悟，噢，原來他們所說的就是這么一回事！”

　　對許多20多歲的女人來說，缺乏安全感是性快感的最大敵人。在欺騙伴侶相信她們正在欲仙欲死的時(shí)候，其實(shí)她們正在為自己的表現(xiàn)而憂慮。不幸的是，一般20多歲的女人所建立的關(guān)系都是一些典型的短暫關(guān)系，并不能培養(yǎng)出親密感和雙方的相互信任，而這兩者卻是美滿的性生活不可缺少的元素。

　　另一方面，年輕時(shí)女性愈能享受性愛，在以后的生命歷程中她就愈能得到滿足。因此，拒絕接受淡而無味的性生活就變得尤其重要。不妨在發(fā)掘自己的性趣方面多花一點(diǎn)時(shí)間，并讓伴侶知道取悅你的最佳方法。

　　　3、20至30歲性愛頻率

　　據(jù)資料顯示，這個(gè)年紀(jì)的人約有13%每天都做愛，三分之一每星期做愛超過一次，半數(shù)以上每星期一次。如果你屬于“無性”的一群，請你不用擔(dān)心，有17%的姐妹們跟你一樣。

　　　二、30歲至40歲：盡情享受魚水之歡

　　30至40歲女性性的需要非常強(qiáng)烈。雖然這時(shí)候，她們所面對的愛情及事業(yè)上的挑戰(zhàn)會達(dá)至頂峰，并且通常要面對懷孕及哺乳壓力。然而，令人奇怪的是，這個(gè)年齡的女性享受做愛和高潮的次數(shù)都比其他年齡的女性多。據(jù)最新的報(bào)告顯示，接近89%的被訪者表示她們能定期享受到高潮。

　　　1、高潮迭起

　　女性能夠在這個(gè)階段高潮迭起，主要是因?yàn)樗齻兾�取了上一個(gè)十年的教訓(xùn)。37歲的商場經(jīng)理李女士說：“年輕男人高潮來得太快，根本來不及讓我們好好享受。較為成熟的男人不但可以支持較長時(shí)間，而且也較能照顧到伴侶的需要，樂于讓伴侶獲得滿足。”

　　性學(xué)專家也贊同這種看法：女人在30至40歲時(shí)達(dá)到性欲的高峰期，而她們的男伴的性欲也正好在此時(shí)開始滑下坡，二者得到平衡。撇開身體上的變化不說，對大部分年屆30至40歲的女人，做愛已超越了追求刺激的層面而變得更令人滿足。大部分女性此時(shí)已跟伴侶建立起一夫一妻的關(guān)系(未結(jié)婚的大概也在向著這個(gè)目標(biāo)努力)，做愛成為這種關(guān)系不可分割的一部分。夫婦二人隨時(shí)都可以創(chuàng)造快感。互相探索。在無拘無束的環(huán)境下盡情享樂，這就是女性能在30至40歲之間享受美滿性生活的原因。

　　的確，很多時(shí)候，一個(gè)值得信賴的伴侶可以幫助女性在性交時(shí)達(dá)到高潮，而且增加享受高潮的能力。

　　　2、30至40歲性愛頻率

　　據(jù)資料顯示，這個(gè)時(shí)期的你是享有最多高潮的人。30多歲的女人有超過半數(shù)在做愛時(shí)可以獲得高潮。

　　　三、40歲至50歲：年紀(jì)愈大愈美妙

　　以下的結(jié)論可能會令你有點(diǎn)意外：40至50歲的女人能比其他女人享受到更多性樂趣。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的女性對自己的身體已非常熟悉，深諳其中秘密，這為她們打開了性愛樂園的大門。雖然某些研究顯示在這個(gè)階段女性的高潮比不上青壯年時(shí)頻密，而且有些女性可能會出現(xiàn)陰道萎縮的情況，但不少女士都認(rèn)為她們到這個(gè)年紀(jì)才是性愛黃金歲月的來臨。

　　剛慶祝過49歲生日的米太太為她這把年紀(jì)的性生活描繪了一幅令人振奮的圖畫--一幅她的同輩都認(rèn)為是描繪得非常貼切的圖畫：“在40至50歲這個(gè)階段，性生活是最美妙的。到了這把年紀(jì)，你終于可以在精神上放下重?fù)?dān)，潛意識地知道自己想要什么及怎樣才可以得到。”

　　隨著年紀(jì)漸長，女性的自尊及感到尷尬的問題便會迎刃而解。“較年長的女人對自己想要什么及不想要什么了解得較為清楚……她接觸到自己的身體便知道怎樣可以產(chǎn)生快感。”

　　　1、多次高潮

　　由于她們都清楚自己的需要，所以這個(gè)歲數(shù)的女人較容易在一次性交中得到多次高潮，而這個(gè)年紀(jì)的男性通常每次只能有一次高潮。

　　“踏入40歲后的性生活是我有生以來最美滿的，”46歲的呂女士說。“我覺得無拘無束，而且在潛意識里對自己的身體了解得很清楚。這激發(fā)我有創(chuàng)新的意念，而且肯做出一些以前從未想過的新嘗試。我結(jié)過婚，也離過婚，獨(dú)自養(yǎng)大了三個(gè)孩子，如今40多歲，我才發(fā)覺自己重獲自由。”

　　從性感及感性的角度來看，生命中的第五個(gè)十年確是人生最豐盛的一個(gè)。而且對許多女人來說，快感只會不斷增加，而不會減少。