病毒沒有特效藥，出門必須戴口罩，宅家提高免疫力，健身運動最有效!　　

　　疫情期間，上�！秳盘珮O》主教練沈競生老師把太極拳的功底和一些西方運動的精華結(jié)合在一起，精心編制了一套簡單有趣又實用的室內(nèi)操，這套操更加適合年輕人，也同時被上海松江體育局錄用，并推薦給更多人受益。下面跟著沈老師一起運動健身吧!

　　視頻由勁太極主教練、松江岳陽街道三級健康管理師沈競生老師提供。