病毒沒有特效藥，出門必須戴口罩，宅家提高免疫力，健身運(yùn)動(dòng)最有效!　　

　　疫情期間，上�！秳盘珮O》主教練沈競(jìng)生老師把太極拳的功底和一些西方運(yùn)動(dòng)的精華結(jié)合在一起，精心編制了一套簡(jiǎn)單有趣又實(shí)用的室內(nèi)操，這套操更加適合年輕人，也同時(shí)被上海松江體育局錄用，并推薦給更多人受益。下面跟著沈老師一起運(yùn)動(dòng)健身吧!

　　視頻由勁太極主教練、松江岳陽街道三級(jí)健康管理師沈競(jìng)生老師提供。