第三，情緒可以“光說不練”。

      絕大部分時(shí)候，“光說不練”都不是聰明做法，然而在親密溝通中，面對(duì)自己的負(fù)面情緒時(shí)，最高明的做法，就是把情緒“說出來，而不是做出來”。也就是說，想方設(shè)法與對(duì)方討論自己的感受，卻不必真正付諸行動(dòng)。