分擔家務

　　“得不到欣賞”最容易破壞心情。如果你感覺家務活太忙，不妨鼓勵配偶一起分擔家務。一方面，你不會因為繁重的家務活而太過疲勞，可騰出更多精力投入激情；另一方面，愛人做家務時更能體會到你的不易，夫妻交流增多，也更能增加激情機會。

　　相約周末

　　吉布森表示，夫妻之間需要刺激，忙碌一周之后，應該一起共進晚餐，彼此交流。周末一家人到附近景點游玩，可以給婚姻注入新的活力。

　　主動求醫(yī)

　　接近更年期的婦女常常感到性欲大減、厭煩性生活。吉布森建議，女性應該積極就醫(yī)，激素替代療法或藥物治療都可以解決更年期性欲減退問題，讓女性重新找回性愛樂趣。

　　積極鍛煉

　　無論身材如何，感覺舒服最重要。經(jīng)常鍛煉有助于提高內啡肽水平，增強性興奮，提升性愛質量。如果抽不出時間健身，那么夫妻可以經(jīng)常一起散散步。