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[高考心理]考生、家長放輕松 過好考后"彷徨期"

來源:大洋網(wǎng) 時間:2008-06-16 14:12:34
放松心態(tài)度過考后

    家長給孩子找高校資料,考生出外旅行放松

    

擊掌相慶高考結束但高考后的考生并不輕松 王豐 攝

   “彷徨期”

    往年高考過后,雖然成績還沒出來,但那已經(jīng)不是考生能改變的,所以盡情投入到吃喝玩樂中。但今年,我省高考填報志愿改革,先出成績后填報志愿,讓結束高考的考生們無法盡情放松,但也有家長將填志愿的前期工作包攬下來,讓考生外出旅游。

    家長:忙!忙!忙!

    在考場門外等高考結束時,記者和一些家長閑聊,發(fā)現(xiàn)不少家長已經(jīng)開始通過各種渠道搜索高校資料。

    “高考這幾天,孩子不忙了,到我忙了。按照一模的成績,我家孩子應該能考上重點本科,所以這幾天我就開始上網(wǎng)搜索中大、華工這些學校的資料。孩子都辛苦3年了,這些資料搜集的工作就讓我們做吧,讓他好好休息一下。”一位家長笑著對記者說。而與這位家長有著相同做法的家長不在少數(shù)。另一位家長告訴記者,早在孩子選擇文、理科的時候他就和孩子針對未來的學習專業(yè)和就業(yè)興趣做了詳談,所以現(xiàn)在他開始根據(jù)孩子的興趣、過往的成績、可能被錄取的學校與專業(yè)做一個表格,讓孩子挑選。當記者問,家長忙著看資料,孩子做什么時,這位家長說,讓孩子去旅游放松。

  考生:調(diào)整心態(tài) 以清醒頭腦填志愿

    “要徹底放松肯定要等收到錄取通知書的時候,現(xiàn)在是要調(diào)整心態(tài),以清醒的頭腦去填報志愿。”一名考生對記者說。

    填報志愿對于考生而言同樣是一件考腦力的事,但是在高考剛結束的時候,大部分考生選擇放下填報志愿的事不管,先休息3年累積下來的疲累,讓腦袋與身體徹底休息一下,然后再投入這場新的挑戰(zhàn)。而考生放松的方式各有不同,有的看歐洲杯、有的去旅行、有的和同學逛街、唱K,各有所愛。

    但醫(yī)生也指出,備考和應考期間,考生處于高度緊張的亢奮狀態(tài),體內(nèi)應激激素分泌增多。若考完一味放縱,興奮狀態(tài)持續(xù)過久,這一激素的分泌量就會下降,人體將有種衰竭、虧空感,同時免疫力減退,可能引發(fā)感冒等多種疾病。醫(yī)生提醒,這時候要盡量避免長時間上網(wǎng)、看電視、悶在空氣流通不暢的KTV包間里不出來等等透支健康的行為。

    家長,請不要嘮叨成績

    高考前,無論是學校或是媒體,都會提醒家長不要給考生太大的壓力,而家長也小心地控制自己的言行盡量不對考生造成壓力。但是高考過后,不少家長也開始放松了,成績成為了他們嘮叨的話題。

    “兒子,你覺得你考得怎么樣,上重點本科線沒問題吧,你快看看高校的資料吧,還要填志愿。”高考結束后,類似的問題可從不少家長口中聽到。這樣的問題對于自我感覺良好的考生影響不大,但是對于考得有點不順或比較悲觀的考生而言,是一種壓力,讓他無法從高考的緊張狀態(tài)中釋放出來,不利于考生放松。

    高考后,雖然說考生都想放松,但是成績沒出,還要填報志愿,很多考生不僅不能放松,反而更緊張,怎樣安度這一“彷徨期”呢?記者采訪了一些過來人——大一學生。

    “高考完要讓自己放松,最重要的是不要討論高考,無論是自己考得如何,還是考試題目難不難都不要討論。如果控制不住不想就想象自己考得很好,考上理想的大學,讓自己開心。”一位同學介紹。

    “我覺得不妨去旅行,離開充滿高考回憶的地方,到一個陌生的地方去,是一個不錯的選擇。”“做兼職,用新的環(huán)境、新的挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)移自己的注意力。對我來說是很成功的放松方式。”

    無論是以何種方式進行自我放松,但是都要把握好度,不要剛結束了緊張的高考,又將自己投入到另一場體力大戰(zhàn)中去。(記者 崔智穎)    

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