近日，一則新聞引發(fā)廣泛關(guān)注：一名男子在長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房后，突然走出戶外，因溫差過(guò)大而出現(xiàn)“冷中暑”癥狀，被緊急送醫(yī)。這一事件再次提醒人們，在高溫天氣中，過(guò)度依賴空調(diào)可能導(dǎo)致身體調(diào)節(jié)失衡，從而引發(fā)健康問(wèn)題。

　　據(jù)蘇州疾控中心發(fā)布的科普文章顯示，冷中暑通常發(fā)生在從低溫環(huán)境迅速進(jìn)入高溫環(huán)境時(shí)，導(dǎo)致人體無(wú)法適應(yīng)溫差變化，出現(xiàn)怕冷、無(wú)汗、身重疼痛、神疲倦怠、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀。而此次事件中的男子，正是在長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房后，突然暴露于高溫環(huán)境中，身體未能及時(shí)調(diào)整，導(dǎo)致中暑。

　　專家指出，冷中暑的常見(jiàn)場(chǎng)景包括長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房后突然進(jìn)入室外、過(guò)度貪涼食用大量冷飲以及睡覺(jué)時(shí)空調(diào)溫度過(guò)低或風(fēng)扇直吹身體。此外，蘇州疾控還建議，合理使用空調(diào)，控制溫度在26℃以上，避免冷風(fēng)直接吹向人體，定時(shí)通風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間處于密閉空調(diào)房間。

　　在此次事件中，男子在走出空調(diào)房后，出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，包括頭暈、乏力、惡心等，最終被送往醫(yī)院接受治療。醫(yī)生表示，此類情況并不少見(jiàn)，尤其是在夏季，人們?yōu)榱吮苁疃�長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，一旦突然暴露于高溫環(huán)境中，極易引發(fā)健康問(wèn)題。

　　為了避免類似事件的發(fā)生，專家建議采取以下措施：首先，合理使用空調(diào)，避免長(zhǎng)時(shí)間處于密閉空調(diào)房間，建議每隔一段時(shí)間開(kāi)窗通風(fēng)，讓空氣流通;其次，避免驟冷驟熱，從室內(nèi)到室外時(shí)提前關(guān)閉空調(diào)并開(kāi)窗通風(fēng)，從室外進(jìn)入空調(diào)房前逐步調(diào)低空調(diào)溫度。此外，科學(xué)補(bǔ)水與飲食也是預(yù)防冷中暑的重要措施，建議夏天出汗多時(shí)，少量多次補(bǔ)充水分，推薦飲用溫水或常溫飲料，避免貪涼。

　　值得一提的是，冷中暑并非僅限于夏季，其他季節(jié)也可能發(fā)生。例如，2024年11月，一名男子在寒冬中暑，意外撞翻女學(xué)生手中的奶茶，這一事件也引發(fā)了公眾對(duì)“冷中暑”的關(guān)注。這說(shuō)明，無(wú)論季節(jié)如何變化，人體對(duì)溫度的適應(yīng)能力都是有限的，一旦超出身體的調(diào)節(jié)范圍，就可能引發(fā)健康問(wèn)題。

　　冷中暑的預(yù)防和應(yīng)對(duì)措施同樣重要。如果出現(xiàn)冷中暑癥狀輕微，可適量飲用生姜紅糖水或姜湯，服用藿香正氣水;如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)盡快送往醫(yī)院救治，避免冰敷和喝冷飲，以免加重寒濕。此外，專家還建議，夏季應(yīng)避免貪涼，尤其是不要在空調(diào)房?jī)?nèi)長(zhǎng)時(shí)間待著，以免身體調(diào)節(jié)機(jī)能受損。

　　此次事件不僅是一次健康警示，也提醒人們?cè)谙硎芸照{(diào)帶來(lái)的舒適的同時(shí)，要時(shí)刻關(guān)注自身的健康狀況。在高溫天氣中，合理使用空調(diào)，保持良好的生活習(xí)慣，才能有效預(yù)防冷中暑等健康問(wèn)題的發(fā)生。