（2011-11-16 中網(wǎng)資訊娛樂）近日，青年演員尚于博因患抑郁癥自殺的事件在娛樂圈里鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，他的辭世對親人帶來了無盡的傷痛，同時也給廣大影迷和網(wǎng)絡(luò)粉絲帶來了深深的遺憾。而《分手吧是我讓你累了》的演唱者吳爽也在其微博表示，作為藝人，應(yīng)該比普通的公眾更應(yīng)積極應(yīng)對壓力。
娛樂圈從業(yè)人員的心理健康狀況讓人堪憂

吳爽稱，這名青年男演員的自殺，能讓我們想到娛樂圈從業(yè)人員的心理健康狀況。在當(dāng)今現(xiàn)實中，心理健康對我們來說已經(jīng)不是一個漠生遙遠(yuǎn)的詞了!特別是在娛樂圈子!娛樂圈從業(yè)人員的心理健康狀況已經(jīng)到了不容忽視的地步了!關(guān)注并重視娛樂圈從業(yè)人員的心理健康狀況很重要并且迫在眉睫。幾年來娛樂圈的明爭暗斗式的競爭，浮燥的成名現(xiàn)象，讓娛樂圈的職業(yè)壓力越來越大!新人倍出，出名的方式有不少是在偏離努力奮斗的常規(guī)下實現(xiàn)的。在這種壓力的環(huán)境下，一些娛樂圈從業(yè)人員自然可能出問題!所以說：這名男演員的自殺，背后到底隱藏著什么呢?所隱藏的，也許正是這些不是秘密的秘密：某些娛樂圈人員觀念上出了問題、娛樂圈從業(yè)人員的心理健康有待關(guān)注!但更重要的是：娛樂圈的職業(yè)壓力不容忽視!

藝人的壓力是一種普遍的現(xiàn)象

歌手吳爽告訴記者，自己也曾有過低落期，錄唱片的時候唱不出來，創(chuàng)作歌曲的時候沒有靈感等等。其實每個人都會遇到過人生的不如意，又何況是每天處于復(fù)雜生活當(dāng)中的娛樂圈呢。幾乎每天都可以看到這樣的消息：紅遍全中國的女性范曉萱也曾因感情方面的事情自殺，在及時救治后挽回生命。還有只身獨闖好萊塢的天王周潤發(fā)也曾自殺未遂。這一件又一件的自殺事件令人觸目驚心，也不得不讓我們更加關(guān)注娛樂圈的“安全”問題。圈內(nèi)人士也不只一次對媒體宣稱：每天遇到的壓力很大，休息的時間幾乎沒有。還要隨時準(zhǔn)備好輿論的評定。是的，他們每天聽到的新聞可能連自己都會覺到很驚訝。甚至是出門逛街、約會也要躲避媒體的眼睛，家人的正常生活也因此而打破，壓力、壓力、壓力！他們面對的是比常人更大的壓力，他們有著比常人更加堅強(qiáng)的毅力。

 身在娛樂圈，懂得自我調(diào)節(jié)才最重要

歌手吳爽也在微博上告訴同行們一些緩解心理健康的方法，其實不管做什么樣的工作都要以“平常心”來對待，這是我們必須擁有的心態(tài)。這樣藝人才會正常的生活工作，可以大大減少他們的生活壓力，那么那些所謂的自殺事件也將會大大減少，他們才會擁有像常人一樣美好幸福的生活。提高心理調(diào)控能力的秘訣是，培養(yǎng)良好的習(xí)慣，注重自身能力的培養(yǎng)，建立良好的人際關(guān)系，進(jìn)行有效的溝通。當(dāng)一件棘手的事情擺在你面前等待解決時，可以化壓力為動力，制定一個詳細(xì)的計劃，將一個貌似難以實現(xiàn)的大目標(biāo)就化解成為若干個切實可行的小目標(biāo)。在一步一步的實現(xiàn)過程中，你會發(fā)現(xiàn)壓力早就煙消云散了。
吳爽目前是北京龍樂世紀(jì)文化傳媒簽約歌手，因推出專輯《特洛伊》、《我愛你》及《分手吧是我讓你累了》受到大家的關(guān)注。