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秋季出游護膚應(yīng)該做什么

來源:互聯(lián)網(wǎng) 時間:2010-11-03 07:11:20
 秋高氣爽正是北方出游的高峰,對于女性來說在出游的時候護膚是很重要的,因為第一太陽輻射大,第二是風(fēng)比較大,都有可能傷害到皮膚,所以有關(guān)秋季出游護膚應(yīng)該做什么小編已經(jīng)為你準(zhǔn)備好了,具體的請看下面的吧。

  1、遠離一切反射面。因為反射面會反射高達85%的紫外線,日常生活常見的反射面如海面、沙堆、雪地,甚至是高樓大廈的窗戶。

  2、遠離強紫外線。每天早上10點到下午2點,太陽所發(fā)出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小,所以紫外線的強度是一天當(dāng)中最強的。這個時候做戶外活動應(yīng)注意防曬。

  3、多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜能有效抑制黑色素形成,增強肌膚自身防御能力。但應(yīng)避免在日曬前過多食用柑桔、檸檬、胡蘿卜、芹菜、香菜等光敏性食物。

  4、穿戴要講究。秋季出游護膚應(yīng)該做的是穿衣打扮,外出時最好穿著淺色的棉、麻質(zhì)地服裝,最好是穿長衣長褲,戴寬沿帽,并給自己選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡。

  5、正確使用防曬霜。出門前十分鐘涂抹防曬霜,不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。如果白天曬了很長一段時間的太陽,夜里最好還要使用曬后護理品。

作者:  責(zé)任編輯:趙丹紅
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