美容大王大S

　　黑色食物會讓肌膚變黑，而白色食物則會讓你變白

　　損招指數(shù)：★★★☆

　　專家解析：膚色的黑或白，決定于體內(nèi)的麥拉寧色素多少及分布的形態(tài)。一半來自天生、一半來自于后天的因素，例如紫外線照射、月經(jīng)來前、懷孕等。并非是黑色食物讓人變黑，白色食物讓人變白，這是沒有任何科學依據(jù)的。

　　抗黑支招：在食物調(diào)理方面，MM們要避免過度食用感光食物，例如芹菜、韭菜、香菜、紅豆等，因為這些食物在紫外線照射下容易產(chǎn)生黑斑。所以說在調(diào)理斑點的過程中一定要注意飲食作息習慣，還有配合有效的美白產(chǎn)品，幫助分解已生成的黑色素沉淀，同時阻斷黑色素的生成，雙管齊下的擊退斑點，讓肌膚呈現(xiàn)無暇透白的狀態(tài)。

　　精靈影后周迅

　　“集中美白半個月，美白潔面乳、美白化妝水、美白日霜、晚霜、美白精華液、美白面膜……堅持使用10到20天，皮膚就會變白。”

　　損招指數(shù)：★★★☆

　　專家解析：如果要在不傷害皮膚的情況下，淡化膚色，使皮膚變得白皙，那需要一個長期的過程，不可能一勞永逸。

　　抗黑支招：美白潔面乳、美白化妝水、美白日霜、晚霜、美白精華液、美白面膜集體上陣還是必要的，不過還是需要長期的堅持。另外，在產(chǎn)品的選擇上要注意選擇天然植物配方的美白產(chǎn)品，特別是晚霜，質(zhì)地稀薄易吸收的產(chǎn)品最好。

　　美白教主伊能靜

　　用美白化妝水，加上玫瑰精油混合，以3：1調(diào)制，這就是伊能靜的快速美白法，她說，每天搽美白的效果會特別快。

　　損招指數(shù)：★★★☆

　　專家解析：玫瑰是美容圣品，能夠養(yǎng)血潤膚，活血祛斑，對色素斑、膚色暗黃等都有很好的效果。不過精油的濃度往往有天壤之別，如果是單方精油原液，建議先將稀釋比例加大，或者按照說明書調(diào)配。

　　抗黑支招：許多植物精油都有很好的美容作用，不過在沒有任何專業(yè)人士指導的情況下，MM們還是要謹慎行動哦。注意看清說明在調(diào)配，另外一起調(diào)配的精油不可超過三種。

　　韓國女星全智賢

　　潔面后，用干凈的手帕或毛巾蘸上雙氧水，敷于面部，每次3-5分鐘，每日1-2次，連用7-10天，就有很好的美白效果。

　　損招指數(shù)：★★★☆

　　專家解析：雙氧水對皮膚有強烈的刺激性，醫(yī)用雙氧水是一種消毒、殺菌藥劑，確實有一定的美白作用。但是，直接用雙氧水美白相當危險。3%濃度的雙氧水具有的滲透性和氧化性較強，時間長了會使皮膚變粗糙。

　　抗黑支招：明星的美白方法的確是驚世駭俗，不過MM沒要美白還是要腳踏實地的從基本清潔、補水、淡化色斑、靚白肌膚一步步做好，這樣才能讓肌膚的白皙狀態(tài)更加持久。

　　天后蕭亞軒

　　“我天生白，在美容 護膚品上幾乎不專門嘗試美白產(chǎn)品，甚至不會刻意防曬。她還強烈推薦葡萄汁和杏仁，用葡萄枝葉煎汁服用或淋洗，有很好的美白肌膚效果。”

　　損招指數(shù)：★★★★☆

　　專家解析：太陽光中紫外線UVA、UVB具有很強的穿透力。UVA可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維。UVB可以使皮膚在短時間內(nèi)曬傷、曬紅（對一般人來說是25分鐘左右），無論什么膚質(zhì)，不進行防曬都是不明智的。另外，葡萄汁和杏仁里邊富含大量的鋅、銅、鐵等會使皮膚顏色加深的元素，直接服用美白效果令人懷疑。

　　抗黑支招：要保持白皙瑩透的肌膚，MM們還是要認真防曬。如果必須要長時間在陽光底下，就要及時涂抹美白修復產(chǎn)品對皮膚損傷進行修復。另外，定期做美白面膜給皮膚補充水分和膠原蛋白也是很必要的，只有這樣才能淡化黑色素，保證皮膚水靈有彈性。

　　知性女星徐靜蕾

　　“我小時候皮膚較黑，長大了竟然慢慢變白了。夏天，防曬霜都很油膩，我一般都不使用防曬產(chǎn)品，只靠曬后護理。”

　　損招指數(shù)：★★★★

　　專家解析：人的肌膚只有1-5歲的時候才有自我調(diào)節(jié)變白的能力，到了25歲之后皮膚的代謝能力下降，自凈變白的能力也減弱。

　　抗黑支招：黑肌膚的MM千萬不要相信皮膚自己能變白，還是要積極使用美白的產(chǎn)品，幫助淡化黑色素，阻斷黑色素形成的源頭。這里特別強調(diào)的是：敏感肌膚的MM們要特別注意防曬，否則原本薄弱的膚質(zhì)比正常肌膚更容易吸收黑色素與毒素，如果不先祛除敏感因素，后續(xù)的工作等于零。

　　美女模特瞿穎

　　“在春夏季里，我喜歡用一些去角質(zhì)兼補水的面膜，這樣不僅能補充肌膚水分，也能緩和肌膚的色素沉積現(xiàn)象，讓我的肌膚白皙透明。”

　　損招指數(shù)：★★★★★

　　專家解析：肌膚的類型有很多種，不同的膚質(zhì)美白的方法都有細微的差別。補水作為基礎(chǔ)護膚中的重要一步，但要肌膚美白，最關(guān)鍵的一步還是先調(diào)理好肌膚的本質(zhì)。

　　抗黑支招：補水是美白的重要一課，不過如果你一直做足美白或保濕功課，卻見效甚微，那你非常可能屬于敏感肌膚。敏感肌的MM肌膚薄弱，任何產(chǎn)品的有效成分都難以直接深入或發(fā)揮最佳作用。所以要注意選擇天然美白產(chǎn)品對皮膚進行調(diào)理。要不然長期積累形成的色素沉淀，蓋多少層粉都遮不住。