首先，“過三關(guān)”并非像有些人所說“一次交合射精三次”，而是“進(jìn)入陰道后不拔出，使伴侶獲得三次高潮”。其核心就是學(xué)會性愛時調(diào)息，即暫時屏住呼吸。

　　無論男女，只要“調(diào)息”都能暫時抑止性興奮、延遲快感的降臨，以達(dá)到多次高潮。但女性不容易調(diào)理呼吸節(jié)奏，性愛時很快就會感到呼吸急促。這種急促的呼吸聲是在暗示：我已接近高潮了。男性經(jīng)過一定訓(xùn)練，則能“呼吸自如”。

　　練習(xí)時，丈夫要重視伴侶的反應(yīng)。如自己有感覺而妻子沒動靜，應(yīng)該“深而慢”地動作；若妻子反應(yīng)強烈，則可“淺而快”，不斷變化頻率、角度，使妻子盡快進(jìn)入狀態(tài)。在這一過程中，男性要保持規(guī)律的呼吸，若發(fā)現(xiàn)自己的呼吸越來越急促，就需要放緩動作，并做兩個深呼吸。

　　若想讓妻子多次高潮，兩次性愛間隔應(yīng)在3—5分鐘。其間，男性可以平靜呼吸、靜觀其變，等著妻子醞釀新一輪激情