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減肥速度太快會(huì)得脂肪肝

來源:中國網(wǎng) 時(shí)間:2008-07-29 17:01:45
 很多女性以節(jié)食吃藥等方法以求快速減肥,有的人甚至不到一個(gè)月就減掉10多斤。要知道,體重迅速下降極易導(dǎo)致脂肪肝的產(chǎn)生。

  一般來說,肥胖的程度與肝內(nèi)脂肪堆積成正比,肥胖患者減肥,脂肪肝應(yīng)該隨之減輕。為什么人瘦了,肝臟反而會(huì)“胖”了呢?

  因?yàn)闇p肥應(yīng)該是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,如果在短時(shí)間內(nèi)使體重驟減,反而有可能使肝細(xì)胞壞死、肝功能受損,嚴(yán)重時(shí)誘發(fā)肝纖維化。如果人體在一段時(shí)間內(nèi)始終處于過度饑餓狀態(tài),就會(huì)動(dòng)員體內(nèi)過多的脂肪進(jìn)入肝臟內(nèi),使血液中脂肪酸濃度增高,造成脂肪代謝紊亂,甘油三酯在肝臟內(nèi)堆積,導(dǎo)致脂肪肝。

  所以,減肥要講科學(xué),應(yīng)持之以恒地通過改善飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)節(jié)食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來達(dá)到目的?茖W(xué)的減肥速度應(yīng)控制在每個(gè)月體重減少不超過2.5公斤,半年體重減少不超過原體重10%的范圍內(nèi)。

作者:  責(zé)任編輯:王芳芳
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