亚洲av狠狠爱一区二区三区,午夜久久久久久禁播电影,天堂8资源在线中文www,香港三级日本三级a视频,无码av免费精品一区二区三区

中網(wǎng)首頁-資訊中心-商業(yè)-內(nèi)幕-商評-財(cái)經(jīng)-股市-精英-科技-互聯(lián)網(wǎng)-創(chuàng)業(yè)-汽車-企業(yè)-專題-娛樂-社會-圖片-問吧

主頁>娛樂生活>都市生活>網(wǎng)話生活>

飯后酸奶 抵抗輻射更精神

來源:新浪女性 時(shí)間:2008-07-22 16:49:49

  早晚喝一杯牛奶已經(jīng)成為很多人養(yǎng)成的好習(xí)慣,可你知道嗎,午飯時(shí)或午飯后喝一杯酸奶,對健康也能起到重要的作用。

  午餐后喝酸奶可促進(jìn)胃腸蠕動和消化液的分泌

  根據(jù)統(tǒng)計(jì)資料顯示,我們每天早餐的熱能供應(yīng)占當(dāng)日總熱能需求的25%―30%,因此,早餐時(shí)喝一杯牛奶能夠有效地補(bǔ)充熱能;晚上臨睡前喝一杯則有助于增加睡眠質(zhì)量,讓你進(jìn)入深度熟睡狀態(tài),還能保證牛奶營養(yǎng)的充分吸收和消化。那么,午餐時(shí)喝酸奶有什么好處呢?專家指出,酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機(jī)酸,它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味,還能幫助它形成細(xì)嫩的凝乳,從而抑制有害微生物的繁殖,同時(shí),使腸道的堿性降低,酸性增加,促進(jìn)胃腸蠕動和消化液的分泌。

  此外,隨著酸奶的生產(chǎn)技術(shù)、生產(chǎn)工藝不斷進(jìn)步,一些乳品大品牌,已經(jīng)將其酸奶產(chǎn)品中的益生菌由兩種變成了4種,這樣不僅酸奶的營養(yǎng)價(jià)值比同類產(chǎn)品有了明顯提高,其幫助消化、抑制有害菌的作用也得到了更一步的加強(qiáng)。

        OL午飯后一杯酸奶使整個(gè)下午都精神

  千萬別小看酸奶的這些作用,這對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動,容易導(dǎo)致消化不良或脂肪積累的上班族來說,非常有益。同時(shí),酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊有很大的幫助。經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵,酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等顆粒變得微小,游離酪氨酸的含量大大提高,吸收起來也更容易。午飯時(shí)或午飯后喝一杯酸奶,可以讓上班族放松心情,在整個(gè)下午都精神抖擻,更有利于提高工作效率。

  酸奶還有抗輻射作用

  據(jù)一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn),酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。動物實(shí)驗(yàn)證明,攝入酸奶后的小鼠對輻射的耐受力增強(qiáng),并減輕了輻射對免疫系統(tǒng)的損害。對于那些長時(shí)間面對電腦,每時(shí)每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說,利用午飯的時(shí)間喝一杯酸奶,對于健康非常有益。

作者:  責(zé)任編輯:王芳芳
要了解更多,可繼續(xù)查閱相關(guān)資訊:
最新評論共有 0 位網(wǎng)友發(fā)表了評論
發(fā)表評論
評論內(nèi)容:不能超過250字,需審核,請自覺遵守互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)政策法規(guī)。
用戶名: 密碼:
匿名?
注冊

推薦新聞圖片
熱點(diǎn)關(guān)注
熱點(diǎn)圖片新聞
評論熱文
推薦文章
關(guān)于我們 | 保護(hù)隱私權(quán) | 網(wǎng)站聲明 | 投稿辦法 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站導(dǎo)航 | 友情鏈接 | 不良信息舉報(bào):yunying#cnwnews.com(將#換成@即可)
京ICP備05004402號