另一方面，跟傳統(tǒng)健身方法相比，網絡健身的鍛煉效果也受到質疑。有網友表示，雖然網絡健身讓很多人都參與到運動當中，但是那些打球的運動更像是游戲，它們是用手柄操控的，不能起到健身的作用。目前網絡健身系統(tǒng)鍛煉到手臂和腿部的多一些，難免有些單一。

    同時，有健身專家也對網絡健身迷們提出忠告，由于這種健身方式具有較強的趣味性，卻可能會使某些愛好者沉迷某個項目時間過長，而且目前網絡健身系統(tǒng)更多地只能鍛煉手臂和腿部力量，易造成單一肌肉過勞損傷。

   此外，網絡虛擬運動跟實際運動還是存在一定差距，尤其是運動節(jié)奏不一致。比如打網球，網友考慮的不是肌肉收縮和鍛煉，也不是步伐的合理性和科學性，而是如何接到球，往往無法達到鍛煉效果。

    另外網絡健身器材價格偏高，購買不易，也讓一些網友對于是否堅持下去產生過猶豫。

    網友“向隅”表示，他為了和網友一起打球，購買了一個手柄類的裝置，這個手柄花了２０００多元，“貴的還上萬呢，雖然網絡健身很有樂趣，但是有時候想想器材價格，難免有些心疼。”

    據了解，目前網絡健身器的價格從幾百元到幾千元不等。網球、羽毛球等運動項目，都是由一個藍牙手柄控制，價格在６００元左右，買跑步機、自行車等器械類產品則需要幾千元，普通健身器械也可以通過改裝直接使用，費用在８００到１０００元之間。

    網友“最愛灌水”則算了一筆賬，“網絡健身所需要的費用是上千元甚至幾千元，現在中檔健身俱樂部一年會費也只在千元左右，而且可使用的器械項目很多，有專業(yè)的教練指導，如果單從價格方面考慮，我還是選擇去健身俱樂部鍛煉。”