3、作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　有修養(yǎng)的女人通常都會有良好的生活習慣，凡事盡可能按照自己的生物鐘安排工作和休息，而且，這樣的女人在自愛的同時還可以潛移默化地糾正男朋友或老公生活上的陋習，比如：玩游戲到深夜或漏夜看球賽的那種日夜顛倒的生活作息，比如跟朋友喝酒或打算到天亮的不健康生活方式。所以，女人的自愛是可以影響到身邊共同生活的那個人的，只要你們相愛，他一定會被馴化的。