第三種表現(xiàn)是辯解。這是一種不能接受其他人的觀(guān)點(diǎn)的態(tài)度。不能去傾聽(tīng)，不能思考別人想要表達(dá)的意思，總是想要證明自己的態(tài)度和行為是正當(dāng)?shù)�。�?shí)際上他們要表達(dá)出來(lái)的是：①保護(hù)自己②誰(shuí)惹我，我就把他打回去。他們下決心再不受傷害，把自己縮到一個(gè)小小的堡壘中，與外界只有很少溝通。這種態(tài)度不能接受任何信息，也不能達(dá)到人與人之間的有效交流，切斷了溝通途徑。

　　健康的交流總是開(kāi)放自己的，即使可能受到傷害。

　　第四種表現(xiàn)是回避，并中斷交流。就像撤到一堵墻后面，避免接觸與交流，離開(kāi)論戰(zhàn)之地。對(duì)方說(shuō)話(huà)的時(shí)候都不看對(duì)方，不是看報(bào)紙就是離開(kāi)房間，這樣似乎是避開(kāi)了對(duì)抗，但同時(shí)也切斷了他們的交流。夫妻對(duì)峙時(shí)，男人總是更感到困難，所以多采用回避。自古以來(lái)男人就是這樣，這樣的沖突與對(duì)峙更容易令他們心煩意亂，就像軌道進(jìn)入沙漠，再無(wú)路向前。在他/她們不再相信“挽救”可以再次使一切事情恢復(fù)如前時(shí)，雙方不再去彌補(bǔ)婚姻的裂痕，最終走向離婚。

　　事實(shí)上，有的夫妻婚后非常好，幸福、美好，幾年后非常奇怪的將美好幸福關(guān)系變成了沖突，甚至將美好的回憶重新寫(xiě)成痛苦，讓自己確信自己的婚姻是一場(chǎng)失敗，再怎么挽救也于事無(wú)補(bǔ)。這時(shí)通常雙方都指責(zé)是對(duì)方的責(zé)任。這可能是他們自我保護(hù)的方式，但對(duì)婚姻不利，對(duì)雙方個(gè)人也有傷害。

　　夫妻之間和諧交流或者要想恢復(fù)正常交談與溝通，應(yīng)該是兩個(gè)人經(jīng)常保持接觸和回應(yīng)，交談時(shí)聽(tīng)者注意說(shuō)者的眼睛，發(fā)表一些建議，問(wèn)一些鼓勵(lì)性的問(wèn)題，給與一些表情和動(dòng)作上的回應(yīng)，這樣溝通就不會(huì)逐漸停止。

　　總之，正是夫妻之間不良的溝通方式導(dǎo)致了夫妻關(guān)系的疏離，繼而產(chǎn)生了形形色色的婚姻家庭問(wèn)題，因此從某種意義上講溝通不良才是夫妻關(guān)系的“第三者”，是它造成了夫妻間的不忠；而良好的溝通，就像滋潤(rùn)夫妻樹(shù)的陽(yáng)光，鏟除雜草的工具。