分手吧，忘了他，雖然暫時(shí)做不到，但大部分人都是這么過(guò)來(lái)的。
專(zhuān)家建議：難以忘記，就想想別的
Q：我結(jié)識(shí)了一個(gè)男人，他熱情、開(kāi)朗、夠義氣，我被他深深吸引，就在我們交往兩個(gè)月以后，卻得知他居然是有婦之夫！幾個(gè)月過(guò)去了，我以為我可以忘了他，可是我依然沉迷于過(guò)去他的種種的好，甚至有原諒他的念頭。請(qǐng)專(zhuān)家?guī)臀曳治龇治�，讓我能理性解決這煩心事。
A：你們雖然分手了，但那只是形式上的分手，在情感上其實(shí)并不能真正分離。因?yàn)椋Y(jié)束通常都是有一個(gè)過(guò)程的，由于某種原因使其嘎然而止，情感的河流卻仍然在流淌。這里還有一個(gè)值得研究的問(wèn)題，就是當(dāng)初讓你去建立這段感情的原因并沒(méi)有消失。那個(gè)男生“熱情、開(kāi)朗、夠義氣”的品質(zhì)是吸引你的原因。
當(dāng)我們?nèi)リP(guān)注對(duì)象的時(shí)候，那個(gè)男生恰巧符合你的需要，于是成為問(wèn)題的重心。而如果我們?nèi)リP(guān)注自己的需要，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)怎么滿(mǎn)足自身的需要才是更根本的內(nèi)容。但如果我們認(rèn)為能滿(mǎn)足自己需要的對(duì)象是唯一的，就很難走出情感的漩渦了。
而事實(shí)上，當(dāng)我們明白自己的需要并關(guān)注自己的需要時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)找到合適的對(duì)象就可以了。而且在現(xiàn)實(shí)中這樣的對(duì)象是大量存在的。于是，問(wèn)題變成：不是怎么樣去懷戀原來(lái)那個(gè)對(duì)象，而是怎么如何繼續(xù)去尋找滿(mǎn)足自己需要的新對(duì)象。
