
每天清晨,兒童公園的海燕橋上,總會有一位老人站在橋中央,對著大伙大聲喊:“大家,早上好——”聽到這么一句,大家就知道,那位90歲的健康 老人來了。
褚云平每天4時30分準時起床,收拾妥當就要到家附近的兒童公園里鍛煉身體,春夏秋冬從不間斷。公園里的單杠他會一躍而上,拔兩個挺兒,還能來 幾下倒立,然后再俯身做25個俯臥撐,一套動作下來,才休息一下。
褚大爺給這段休息時間起了個名字叫“話聊時間”,就是和公園里的人聊天,認識的不認識的都打打招呼,嘮嘮閑話。話聊結(jié)束,就要做保健操、扭秧 歌,往家返途中經(jīng)過吊環(huán)運動器材,他還要上去抻一抻,倒立幾下,這一天的身體鍛煉活動就完成了。
褚大爺說,因為每天堅持鍛煉,他的身體特別好,從不得病。不過,年輕的時候,他可是與死神擦肩而過的。在他50多歲的時候,曾經(jīng)得過心肌梗塞, 中藥、西藥吃了不少。后來,醫(yī)生告訴他,別再治了,想干點兒啥就干點兒啥,把后事和兒女們也交代交代,這個病沒有什么痛苦,可能會突然離世。
得知這種情況,褚大爺最初有點兒郁悶,可過后一想,沒什么大不了的,死就死吧。于是,他告訴家人們準備好后事,又去照相館拍了一張遺照。
“可能心放寬了,疾病也懼怕你。”褚大爺說,自打知道自己的身體狀況,家里人什么都不讓他做,工作單位也照顧他,他每天還是堅持上班,而且把心 情也調(diào)整得極好。后來,他開始注重鍛煉,一直堅持鍛煉了20多年,老伴兒卻先他而去。
老伴兒走后的一年,不會做飯的他才發(fā)現(xiàn),自己無法獨立生活。這一年,兒女們分頭來照顧他,讓他上了不少的火,還是兒媳婦了解他,決定給他再找個 老伴兒。后老伴兒又和他生活了12年,如今他都90歲了,后老伴兒小他十幾歲,身體還是趕不上他。
繼續(xù)尋找
昨天從6時至17時,共有52位讀者打來電話爭當最健康的長春人。今天,尋找繼續(xù)進行。
1.健康長壽型:要求年齡在75歲以上,擁有強烈的健康追求、科學(xué)的養(yǎng)生理念,能長年堅持參加健身活動,保持健康的心態(tài),具有示范的意義。
2.健康活力型:要求是青年男性,積極參與并帶動群眾健身活動,擁有健康體魄、健康追求,無不良嗜好,具示范推廣的意義。
3.健康時尚型:職業(yè)女性,具有健康追求,保持健康生活狀態(tài),堅持有規(guī)律的健康身體鍛煉,緊隨時尚腳步,具有社會示范意義。
4.健康堅韌型:雖身患重大疾病或者是殘疾人,但具有強烈的健康追求,勇敢面對疾病挑戰(zhàn),堅持科學(xué)的治療和康復(fù),實現(xiàn)健康目標,具有帶動和示范 作用。
5.健康公益型:致力于傳播健康公益服務(wù)理念,弘揚健康公益精神,關(guān)心、支持健康公益事業(yè),積極參與健康公益工作,具有一定社會代表性。
6.健康環(huán)保型:具有強烈的社會責(zé)任感和環(huán)保意識,積極關(guān)心、支持、參與節(jié)能減排環(huán)保行動,事跡具有先進性和典型性,對引導(dǎo)公眾重視環(huán)境保護、 生態(tài)建設(shè)、節(jié)能降耗有較強的示范和導(dǎo)向作用,社會認可度高。
7.健康幸福型(家庭):以家庭為報名單位,要求家庭成員中孩子要健康、活潑、向上,具有良好的健康習(xí)慣;父母擁有良好的健康生活方式、健康修 養(yǎng),家庭和諧美滿。