六旬老人能輕松自如地倒立 　　

    《射雕英雄傳》中的歐陽鋒，華山論劍時(shí)以手當(dāng)腳，力挫群雄。 在東西湖區(qū)也有這樣一位老人，每天練習(xí)倒立健身，還可以用手撐著前行好幾米。

    這位老人姓胡，今年64歲，家住武漢市東西湖區(qū)吳家山街望豐村社區(qū)。原來胡爹爹經(jīng)常頭痛，精神不能集中。三年前的一天，他在《中國(guó)老年報(bào)》上看到練習(xí)倒立在國(guó)外很流行。這種方法對(duì)食欲不振，精神不能集中，全身乏力，頭痛等具有良好的保健作用。于是，他學(xué)著練起了倒立。他開始練時(shí)，老是立不穩(wěn)，不是前仰就是后倒，有好幾次還差點(diǎn)摔著。后來，他堅(jiān)持天天練一小時(shí)，三個(gè)月后能起來。

    現(xiàn)在，胡爹爹每天都要在吳家山街街心花園倒立健身。“這個(gè)倒立嘛，很方便，也不需要什么器械。”說著，他拿著一張透明塑料薄膜來到大樓對(duì)面的綠化草地上，雙腿屈伸抬起，十分利落地就倒立起來。胡爹爹的舉動(dòng)引來行人駐足觀看。隨后，他又在草地上完成了一個(gè)單手支撐倒立，并雙手交替倒立地走起來。“練習(xí)了倒立以后，我的頭痛也減輕了，精神也能集中了。”胡爹爹笑著說。

    家人和老友們都佩服老人的毅力，但怕他萬一有個(gè)閃失而傷及身體，紛紛建議他“悠著點(diǎn)”。胡爹爹自信地說，“我健身都是遵循科學(xué)的方法，沒問題！”他還提醒想練習(xí)倒立的老人，第一次練倒立時(shí)頭會(huì)發(fā)痛，最好在毯子或柔軟的布?jí)|上做，精神要集中，頭和手要始終固定在同一位置上。（張萍 夏盛）