預(yù)防甲型流感可從預(yù)防普通流感做起
南昌市甲型H1N1流感醫(yī)療救治工作領(lǐng)導(dǎo)小組的專(zhuān)家指出，甲型H1N1流感是一種流感，因此，首先應(yīng)該把它當(dāng)作流感來(lái)預(yù)防。人感染甲型H1N1流感后的癥狀與普通人流感相似，沒(méi)有接觸史的人，不要把普通流感當(dāng)成甲型流感。
如果出現(xiàn)了流感樣癥狀，如感覺(jué)身體不適，發(fā)高燒，咳嗽和(或)喉嚨痛，就應(yīng)該及時(shí)到當(dāng)?shù)卦O(shè)有發(fā)熱門(mén)診和感染性疾病科的醫(yī)院就醫(yī)排查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況采取相應(yīng)的措施。
一般情況不需用中藥來(lái)預(yù)防
預(yù)防甲型H1N1流感，傳統(tǒng)中醫(yī)有著許多好辦法。國(guó)家中醫(yī)藥管理局前期已出臺(tái)中醫(yī)藥防治甲型H1N1流感方案，但臨床專(zhuān)家組的專(zhuān)家認(rèn)為，身體健康的普通老百姓現(xiàn)在還沒(méi)有必要喝中藥湯，這反而會(huì)引起不良反應(yīng)。一些預(yù)防甲感的中藥方只適合去過(guò)疫區(qū)、和感染者接觸過(guò)的高危人群。
已患季節(jié)性流感患者應(yīng)少去公共場(chǎng)合
預(yù)防甲型H1N1流感，日常生活中需要注意的細(xì)節(jié)很多。南昌市健康教育所所長(zhǎng)李雙玲指出，上呼吸道感染的病人應(yīng)該減少與其他人的接觸，盡可能呆在家中，不要上班、上學(xué)或去人多的地方，多喝水，多休息。
另外，這類(lèi)患者咳嗽和打噴嚏時(shí)用一次性紙巾掩住口鼻，經(jīng)常清洗雙手，特別是在咳嗽或打噴嚏之后，尋求他人幫助來(lái)處理需要與其它人接觸的家務(wù)活，比如采購(gòu)東西等。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣可提高自身免疫力
養(yǎng)成良好衛(wèi)生生活習(xí)慣，室內(nèi)多通風(fēng)。李雙玲說(shuō)，此前，有相當(dāng)一部分人生活習(xí)慣不太健康，衛(wèi)生觀念比較差，通過(guò)大力宣傳防控甲型流感的常識(shí)正好可以幫助這些自覺(jué)性比較差的人改掉壞習(xí)慣。
此外，李雙玲建議大家要勤洗手、勤消毒、戴口罩、勤健身，注意飲食、保證日常營(yíng)養(yǎng)均衡，休息充分，這樣可以提高自身對(duì)流感的免疫力。
