老師您好！

　　我是一個(gè)女大學(xué)生，23歲的我還沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)，因?yàn)槲乙恢闭J(rèn)為談戀愛(ài)是件很分心的事，我現(xiàn)在又要面臨考研，雖然不止一個(gè)男生追我，但我克制自己不要戀愛(ài)，可是我時(shí)常特別渴望異性……

　　我開始手淫了，還有整天的性幻想……但是這些并不能滿足我，我該怎么辦？書上說(shuō)要多看書，參加集體活動(dòng)以轉(zhuǎn)移注意力，可我最近書也看不進(jìn)去，集體活動(dòng)一點(diǎn)也不想?yún)⒓印Ｎ以撛趺崔k？戀愛(ài)嗎？我也不喜歡他們��！

　　求助人：阿絮兒

　　專家建議——

　　社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，你正在為考取研究生而奮斗。我相信，考研究生，對(duì)于你的未來(lái)發(fā)展，一定是很重要的事情。為了考研究生，你要花很多時(shí)間去學(xué)習(xí)，這是你理智的選擇。

　　可是，人，畢竟是有肉體的社會(huì)人。人除了擁有理智，人還是具有感性的人。人，不僅要參加社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、要在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中取勝、要在社會(huì)上生存，人的身體需要，也是不可忽視的一個(gè)重要部分。在你克制自己努力學(xué)習(xí)、不因戀愛(ài)而分心的時(shí)候，你的身體仍然會(huì)有著對(duì)異性的渴望。在這種情況下，你自己找到了一個(gè)“性能量”的突破口，即，通過(guò)手淫（性自慰）來(lái)宣泄，以便能夠讓自己的身體盡快平靜下來(lái)，然后就能夠集中精力看書學(xué)習(xí)了。這的確是一個(gè)很有效的辦法。性自慰，只要注意衛(wèi)生，無(wú)論每天多少次，都不會(huì)有害身體健康的，這你可以盡管放心。

　　除了手淫之外，性幻想也是一個(gè)有效的方法。性幻想的好處是：只需要一個(gè)人獨(dú)立幻想，不需要他人配合，你隨便怎么想都可以，想怎樣就怎樣，你什么都可以想，也可以什么都不想，心理上有著充分的自主與自由。性幻想，當(dāng)然，也有一些缺點(diǎn)，比如，性幻想，也是很占時(shí)間的；性幻想能夠激發(fā)人體的性反應(yīng)，能夠讓性欲望變得越想越強(qiáng)烈。最強(qiáng)烈時(shí)，好像如果不性交，就難以平復(fù)自己的身體欲望。而性幻想引發(fā)的身體性反應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生陰部及盆腔內(nèi)的動(dòng)脈充血和靜脈淤血。正常情況下，如果順利達(dá)到了性高潮，這些性反應(yīng)，一般會(huì)在20至40分鐘內(nèi)自然消退；如果身體被性喚起了，又不能達(dá)到性高潮的話，身體長(zhǎng)期處于性興奮（平臺(tái)期）狀態(tài)，這些身體的性反應(yīng)，一般需要2至4小時(shí)才能回復(fù)正常。如果經(jīng)常有性喚起而沒(méi)有達(dá)到性高潮的話，容易引起盆腔脈淤、腰疼、下腹墜脹、白帶增多等癥狀。因此，建議你，如果要進(jìn)行性幻想的話，最好與性自慰一起使用，并且能夠使自己順利地達(dá)到性高潮，這樣會(huì)比較方便身體在性高潮之后自然地恢復(fù)平靜。

　　性自慰，是一個(gè)人能夠獨(dú)立完成的性活動(dòng)，很方便操作，它能夠及時(shí)釋放你的性能量。但是，性自慰，盡管可以讓身體達(dá)到性高潮，享受到強(qiáng)烈的性快感，但是，也會(huì)讓人感到，這些身體上的感受雖然快樂(lè)卻又有些太單調(diào)，不夠豐富。而兩個(gè)相愛(ài)的人之間所發(fā)生的性交行為，不僅能夠讓兩個(gè)人的身體獲得快樂(lè)，更能夠通過(guò)身體的交合，兩個(gè)人的心靈也獲得親密感、融合感，兩個(gè)人一起創(chuàng)作性和愛(ài)的幸福，共同分享快樂(lè)與激情。所以，兩個(gè)人之間的性愛(ài)，要比一個(gè)人自慰來(lái)得更為內(nèi)容豐富和幸福。這是你個(gè)人的性自慰所不能及的。

　　異性間的交往，除了可以有身體上的交合外，更有心靈的溝通與融合。兩個(gè)人，花前月下，相互依偎，昵喃細(xì)語(yǔ)，好不浪漫！所以，這不僅能讓身體獲得性滿足，更能在心理上獲得幸福感。只有在性活動(dòng)的同時(shí)，在心理上互相分享快樂(lè)，這樣才能得到最豐富、最強(qiáng)烈的性愛(ài)享受�，F(xiàn)在看來(lái)，你的身體性欲，盡管可以通過(guò)性自慰、性幻想等辦法來(lái)解決。可是，你對(duì)與異性的心理渴望，卻難以通過(guò)性自慰來(lái)得到解決。