斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院11日公布一份研究報(bào)告說(shuō)，研究人員自1984年跟蹤調(diào)查538名每周堅(jiān)持跑步數(shù)次的50歲以上人士，并將他們與沒(méi)有這一習(xí)慣的同齡人相比。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持跑步的人殘疾可能性較低、壽命更長(zhǎng)，過(guò)早死亡的可能性比沒(méi)有這一習(xí)慣的同齡人相比低50％。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)，跑步者和不跑步者的健康狀況差距越來(lái)越大，而這一差距會(huì)一直延續(xù)到他們90多歲。跑步延緩衰老死亡的作用超出研究人員的預(yù)期，在這一研究開(kāi)始19年后，在接受調(diào)查的不跑步者中已有34％的人死亡，而在跑步者中這一比例只有15％。

　　這份報(bào)告刊登在最新一期《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》雜志上。