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美研究發(fā)現(xiàn)跑步延年益壽

來源:新華網(wǎng) 時(shí)間:2008-08-13 16:42:01
美國研究人員經(jīng)過20多年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),跑步可以延年益壽。

  斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院11日公布一份研究報(bào)告說,研究人員自1984年跟蹤調(diào)查538名每周堅(jiān)持跑步數(shù)次的50歲以上人士,并將他們與沒有這一習(xí)慣的同齡人相比。結(jié)果發(fā)現(xiàn),堅(jiān)持跑步的人殘疾可能性較低、壽命更長,過早死亡的可能性比沒有這一習(xí)慣的同齡人相比低50%。

  研究還發(fā)現(xiàn),隨著年齡的增長,跑步者和不跑步者的健康狀況差距越來越大,而這一差距會(huì)一直延續(xù)到他們90多歲。跑步延緩衰老死亡的作用超出研究人員的預(yù)期,在這一研究開始19年后,在接受調(diào)查的不跑步者中已有34%的人死亡,而在跑步者中這一比例只有15%。

  這份報(bào)告刊登在最新一期《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》雜志上。

作者:  責(zé)任編輯:王芳芳
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