對此，專家表示，無論散步還是聊天，都是對老年人十分有益的活動。如果它們結(jié)合在一起，自然是“功效”加倍。
首都體育學(xué)院生理生化教研室副教授崔玉鵬說，有很多研究證明，散步在延緩老年癡呆癥的發(fā)生上的確有一定作用。而散步在鍛煉身體的同時，能夠提高心肺功能，這對于老年癡呆也有顯著的預(yù)防作用。
從另外一個方面說，進(jìn)入老年后，腦細(xì)胞的衰退和死亡不僅與每個人的基因有關(guān)，也與信息刺激的減少有關(guān)。而聊天本身就是一種活動，它能夠刺激人的神經(jīng)中樞等相關(guān)系統(tǒng)；聊天的內(nèi)容會對大腦的神經(jīng)細(xì)胞形成刺激。尤其是老年人，如果能與人聊天，把郁悶、抑郁等情緒宣泄出來，也會減輕大腦負(fù)擔(dān)，起到一定提高腦力的作用。
因而，老年人散步時，最好能叫上個伴兒，這對身心調(diào)節(jié)有莫大的好處�！渡鼤r報》
