光石研1978年首次主演電影《博多姑娘的純情》，1980至1990年拍過很多電影，他對拍戲很貪心，采訪時說：“雖然因為時間安排也曾推掉過一些戲，但還是盡量拍更多作品。”因為二十多歲光石研曾經(jīng)事業(yè)不順，到三十多歲才走出困境。光石研1996年通過選秀參演英國巨匠彼得·格林納威(Peter Greenaway)的電影《枕邊書(The Pillow Book)》，同年又出演青山真治、巖井俊二等新銳導(dǎo)演的作品，迎來事業(yè)上的轉(zhuǎn)機。他說：“電影界泡沫經(jīng)濟破碎，我和同年齡段的導(dǎo)演開始拍攝低預(yù)算電影，或許這樣才渡過了那段時期。”之后光石研出演了電影《田間小道的花花公子》、《極惡非道》和《相殘》等作品。