享受沐浴

　　沐浴是開(kāi)發(fā)觸覺(jué)的大好機(jī)會(huì)。毛巾的質(zhì)地要略為粗糙的。市場(chǎng)上出售的浴球、浴刷也不錯(cuò)，絲瓜瓤一類(lèi)的天然材料當(dāng)然最好。在溫暖的水流下擦拭全身，每一寸肌膚都不可忽略，細(xì)心體會(huì)觸覺(jué)帶來(lái)的奇妙境界。

　　感知物品

　　取一件你熟悉和喜愛(ài)的物品，像床頭的絨毛玩具、真絲睡衣，甚至你隨手用的鉛筆和橡皮。閉起雙眼，用手指的觸摸來(lái)感受它們：是柔軟還是堅(jiān)硬？是細(xì)膩還是粗糙？你還可以把它貼在臉上，用面頰的皮膚去感知。經(jīng)常做這樣的觸覺(jué)訓(xùn)練，你的觸覺(jué)會(huì)漸漸豐富和敏銳起來(lái)。