如何改善枯燥的床上生活呢？

網(wǎng)友支招

　　承認(rèn)情緒和身體的改變，承認(rèn)需要上的改變，都是培養(yǎng)夫妻感情防止疏遠(yuǎn)的方式。大多數(shù)專家認(rèn)為婚姻破裂的主要原因之一，是彼此不能滿足需要。

　　妻子也許需要較多的熱情，較多的愛(ài)護(hù)，較多的體諒;丈夫也許需要較多的照料，或需要增加房事次數(shù)……需要的清單永遠(yuǎn)寫(xiě)不完，當(dāng)然也隨人而異。大多數(shù)人為了避免跟配偶發(fā)生沖突，常常有意無(wú)意地隱藏真正的需要。

　　但是這種悶在心里的需要，會(huì)引起不好的連鎖反應(yīng);如果不肯說(shuō)出來(lái)，不但無(wú)法滿足需要，而且可能會(huì)引起怨恨、焦慮、憤怒、敵對(duì)、或沮喪等反應(yīng)。如果想維持良好的關(guān)系，明白說(shuō)出各自的需要是絕對(duì)必要的。

　　此外，夫妻兩人的需要都隨信念和態(tài)度的改變而改變，唯有繼續(xù)溝通意見(jiàn)，才能認(rèn)識(shí)和處理這種改變。愛(ài)的關(guān)系是兩個(gè)人的關(guān)系，如果兩個(gè)人不能同時(shí)各別成長(zhǎng)和共同成長(zhǎng)，厭倦就會(huì)代替興奮。

　　培育自己的獨(dú)立性才能跟配偶做更美滿的結(jié)合。彼此信任、諒解是夫妻之間維持永久關(guān)系的一個(gè)要素。在情緒上保持現(xiàn)狀是我們?cè)S多人都會(huì)掉下去的陷阱。

　　許多男人和女人為了怕說(shuō)什么或做什么會(huì)損害夫妻關(guān)系，常常保持令人厭倦的現(xiàn)狀。于是性交、度假、餐桌上的談話都淡而無(wú)味，毫不刺激。如果你認(rèn)為，不說(shuō)出自己的需要或感覺(jué) ( 或說(shuō)出你認(rèn)為配偶愛(ài)聽(tīng)的話 ) ，就可以 “ 取悅對(duì)方 ” ，你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

　　識(shí)別這種陷阱的一個(gè)好方法，是檢查你是否常常對(duì)自己說(shuō)： “ 我應(yīng)該， ”“ 我希望我能夠。 ” 如果你常常這樣說(shuō)或這樣想，你必須徹底檢討自己的需要以及夫妻關(guān)系的基礎(chǔ)。

　要想維持永久的夫妻關(guān)系，還有一件事需要特別注意。每一次性交不可能都獲得超凡的經(jīng)驗(yàn)。如果覺(jué)得每次都應(yīng)該閃出火花，夫妻兩個(gè)人就必須常常假裝滿意。假裝是親密的反面。

　　性欲和對(duì)性愛(ài)的熱情都跟其他的情緒一樣有升有降。即使是最恩愛(ài)的夫妻，性交的樂(lè)趣也時(shí)高時(shí)低，這是自然、正常和健康的現(xiàn)象。

　　丈夫或妻子都可能在配偶想性交時(shí)缺乏興趣。性的波長(zhǎng)各不相同是完全正常的現(xiàn)象。每個(gè)人都有與眾不同的性欲水準(zhǔn)，這種水準(zhǔn)可能會(huì)隨時(shí)間而改變。如果夫妻倆人能溝通意見(jiàn)，一定能表達(dá)出自己的需要或不需要而不至于傷害對(duì)方。如果當(dāng)時(shí)缺乏興趣，最好能說(shuō)明理由。為公務(wù)煩惱，為金錢(qián)、健康、事業(yè)和家庭擔(dān)心，都可能使一個(gè)人暫時(shí)失去性欲。

　如果沒(méi)有特殊的原因而仍沒(méi)有性交的心情，可能只是正值性欲的低潮期。重要的是不可自欺欺人。如果岳母或婆婆使你生氣或配偶在餐桌上說(shuō)了一些惹你惱怒的話，你千萬(wàn)不要說(shuō)是單位里的事使你煩惱。只有說(shuō)出使你煩惱的真正原因的時(shí)候，性愛(ài)的障礙常常會(huì)消失，做愛(ài)的時(shí)候不會(huì)再有煩惱的感覺(jué)。不過(guò)，如果缺乏性欲延續(xù)十天以上，最好去看看醫(yī)生。

　　有一點(diǎn)值得一提，真正能享受魚(yú)水歡的人，一定能感到配偶是在真心愛(ài)他 ( 她 ) 。同時(shí)也一定會(huì)感到自己是配偶注意力的焦點(diǎn)。這一種感覺(jué)是一般恩愛(ài)夫妻的必要條件。