古人云：“食、色，性也。”性就像吃飯一樣，是人類的一種本能，是生理和心理的需要。因此，只要是正常人，人人都有對(duì)性的渴望。但是有些人誤解，以為性生活有礙延年益壽。于是一些老年人本來性功能正常，卻停止了房事。這種禁欲思想對(duì)夫妻雙方有害無益。
人類禁欲能延年益壽嗎?
祖國醫(yī)學(xué)對(duì)禁欲不利于身心健康，早有論述。古代的養(yǎng)生書《三元延壽參贊書.欲不可絕篇》說：“黃帝曰：一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾。又曰：兩者不知，若春無秋，若冬無夏，因而和之，是謂圣度。圣人不絕和合之道，但貴于閉密以守天真也。”
意思是說，陰陽的對(duì)立統(tǒng)一是自然界的普遍規(guī)律，在一般情況下，陰陽是平衡的，人體也必須維持平衡，才能保證健康。如果出現(xiàn)陰陽偏盛偏衰，就會(huì)生病。適度的性生活，正是調(diào)和陰陽的手段。人的腎精受到后天水谷的營養(yǎng)而不斷發(fā)生。當(dāng)腎精充足上濟(jì)心火時(shí)，則會(huì)“欲火中燒”而產(chǎn)生性要求。因此，房事既不可缺少，也不能過頻，若能適當(dāng)，則有益于健康。
中年婦女莫禁欲
祖國醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，長期禁欲，可致“經(jīng)血淤阻、宗筋失養(yǎng)”，從而可“萎弱不用”。說明長期禁欲的結(jié)果將會(huì)使其永遠(yuǎn)喪失性功能。因?yàn)榻茐牧岁庩柶胶猓瑝阂至巳说男员灸�，人體聚集的性欲望得不到釋放，反而會(huì)給人的精神和肉體帶來危害。
美國性學(xué)家藹理士說：“禁欲的結(jié)果，可引起小范圍的擾亂，使人感到不舒適。”現(xiàn)代性學(xué)與醫(yī)學(xué)專家馬斯特斯與約翰遜的研究也證實(shí)了這一點(diǎn)。因?yàn)轵?qū)動(dòng)性欲望的性張力是一種生物能量，服從于能量守恒規(guī)律，只可轉(zhuǎn)換，不可消失。正常適度的性生活，能使性欲望得以實(shí)現(xiàn)，使性張力得以釋放。當(dāng)性欲長期得不到發(fā)泄時(shí)，會(huì)產(chǎn)生“性緊張”。
性緊張對(duì)男性的影響比女性大，可表現(xiàn)出煩躁不安、情緒不佳、失眠多夢、注意力不集中等。這種情況若不通過性交、手淫使之排精，則性緊張引起的現(xiàn)象不會(huì)消除。馬斯特斯和約翰遜還揭示出一種因長期禁欲引起的“鰥夫綜合癥”，又稱精神性陽痿，多發(fā)生于50歲以上的男性。大多是妻子病故，長期無性活動(dòng)所造成。
長時(shí)間禁欲影響精子質(zhì)量
禁欲不利健康，也不利于長壽。國外報(bào)道，禁欲的人，其衰老與死亡率比正常過性生活者高30%以上。來自俄羅斯和日本的調(diào)查資料表明：一些長壽者，他們的配偶大多數(shù)都健在。而喪偶者則短命者多。因此，健康、長壽并不屬于那些禁欲者。
