3、晚飯后，可作適量散步，放松身心又可排走毒素，更有助入睡，養(yǎng)足精神呢！

　　4、睡前做個水份面膜，為肌膚作最后的滋潤補濕；好讓肌膚在第二天醒來時，狀態(tài)大勇，更易上妝。

　　5、不要轉(zhuǎn)換化妝品及護膚品，以免肌膚出現(xiàn)過敏。36nz.com

　　6、忌吃辛辣、煎炸、燒烤、油膩、生冷食物，避免長出暗瘡或引起腸胃不適的可能性。

　　7、睡前四小時戒吃淀粉質(zhì)、糖類食物，適量白開水或溫牛奶是最好的充饑食/飲品，一定不可過多以免翌日出現(xiàn)浮腫。

　　8、避免過于劇烈的運動。記得您倆將會于第二天，持續(xù)忙碌廿小時，應(yīng)當儲存好足夠體力，以最佳狀態(tài)迎接大日子。