遠(yuǎn)離喧囂繁華的上海大都市，新一期國(guó)足在偏僻的金山正式起航。中午12點(diǎn)不到，第一撥國(guó)足隊(duì)員率先抵達(dá)金山體育中心，河南隊(duì)的三名球員和長(zhǎng)春亞泰的曹添堡以及遼足的于漢超成為新國(guó)足中首批面見(jiàn)高洪波的國(guó)腳球員；隨后天津隊(duì)六名球員聲勢(shì)浩大的趕到駐地酒店，然后是海外球員周海濱和馮瀟霆，青島的兩名球員姜寧和劉健也在隨后趕到，再之后是國(guó)足隊(duì)長(zhǎng)鄭智。
新國(guó)足的第一堂訓(xùn)練課被安排在下午5點(diǎn)，遺憾的是訓(xùn)練開(kāi)始的時(shí)候，新國(guó)足的人員尚未全部到齊，山東魯能的四名球員，以及北京國(guó)安的兩名球員因?yàn)楹桨嘣蜃罱K缺席了首堂訓(xùn)練課。
訓(xùn)練開(kāi)始前30分鐘，金山體育中心上空開(kāi)始漂落起小雨，不少記者祝福國(guó)家隊(duì)，這是個(gè)好兆頭，希望高家軍風(fēng)調(diào)雨順啊。領(lǐng)隊(duì)蔚少輝指著場(chǎng)地內(nèi)那條醒目的標(biāo)語(yǔ)，強(qiáng)調(diào)著，任重道遠(yuǎn)，為國(guó)爭(zhēng)光，祖國(guó)利益高于一切。
訓(xùn)練開(kāi)始后，主帥高洪波把隊(duì)員們召集到一起，簡(jiǎn)單說(shuō)了一下下午訓(xùn)練課的要求，并率先鼓掌為新國(guó)足加油；隨后，高洪波就把訓(xùn)練課的掌控權(quán)交給了同樣年輕的少帥傅博。
5月25日，國(guó)足球員在金山體育場(chǎng)參加訓(xùn)練。當(dāng)日，新一屆中國(guó)國(guó)家足球隊(duì)在上海金山體育場(chǎng)進(jìn)行了首次訓(xùn)練。新華社記者凡軍攝
高家軍第一堂訓(xùn)練課內(nèi)容十分簡(jiǎn)單，開(kāi)始的20分鐘，隊(duì)員們?nèi)宄扇旱穆埽蝗缓?0分鐘時(shí)間，進(jìn)行著三組球員的搶圈游戲；最后的二十分鐘又是慢跑。整堂訓(xùn)練課，高洪波并沒(méi)有過(guò)多的言語(yǔ)，只是偶爾的跟助理教練傅博交流幾句。
隊(duì)員們的情緒十分不錯(cuò)，雖然球隊(duì)中的很多面孔讓媒體眼生，但畢竟是聯(lián)賽中經(jīng)常摸爬滾打，隊(duì)員們相處之間都非常熟悉，這也讓分組搶圈時(shí)歡笑聲不時(shí)傳出，特別是周海濱和鄭智那組經(jīng)常鬧個(gè)人仰馬翻。
訓(xùn)練的最后階段，高洪波開(kāi)始跟隨球員們慢跑，開(kāi)始的時(shí)候高洪波還能跟隨隊(duì)員們的腳步，但最后階段，高洪波明顯的感覺(jué)到有些吃力，一個(gè)人慢慢朝中圈走去，并在那個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的條幅中間，坐著下蹲等身體牽拉動(dòng)作。
訓(xùn)練結(jié)束后，高洪波一改往日的嚴(yán)肅，和隊(duì)員們開(kāi)起了玩笑；老隊(duì)長(zhǎng)鄭智顯然是高洪波開(kāi)玩笑的第一對(duì)象，高洪波看到鄭智認(rèn)真的擦拭自己的球鞋后，連忙感慨著：哎呀，這職業(yè)球員就是不一樣啊，鞋擦的真干凈。鄭智聽(tīng)聞，連忙笑著回答，鞋臟了，沾了那么多草，肯定是要擦的啊。
隨后，高洪波轉(zhuǎn)向正在跟區(qū)楚良交流的曾誠(chéng)，并拍拍這名年輕門將的肩膀，說(shuō)：昨天比賽，要不是你就不是丟兩個(gè)球了，好好練吧。
值得一提的是訓(xùn)練結(jié)束后，山東魯能的四名球員終于趕到了球場(chǎng)，并面見(jiàn)了主帥高洪波。高洪波給這四名遲到球員的任務(wù)是自己慢跑進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練。
