導(dǎo)讀：為了找一個合適的戀愛對象、談一場“高品質(zhì)”的戀愛，我們該怎樣改善自己的形象，進入“操縱”別人對自己的印象呢?印象，是一種綜合性評價。“氣質(zhì)、外表”是一個非常重要的判斷標(biāo)準(zhǔn)。
為了找一個合適的戀愛對象、談一場“高品質(zhì)”的戀愛，我們該怎樣改善自己的形象，進入“操縱”別人對自己的印象呢?印象，是一種綜合性評價。一般來說，它對別人產(chǎn)生影響的先后順序為：“氣質(zhì)、外表”，“表情、視線”，“聲音、說話方式”，“舉止、姿勢”以及“說話的內(nèi)容”。
光環(huán)效應(yīng)/外表非常重要
我們以聚會或相親等場合為例，來看看我們對他人形成印象的大體過程。首先，我們到這些場合的目的是尋找戀愛對象。因此，以視覺為中心的感覺器官都進入高度興奮狀態(tài)，以便隨時捕捉到合適的戀愛對象。其實，我們判斷對方能否成為自己的戀愛對象，只是一瞬間的事情，此時的大腦會高速運轉(zhuǎn)，進行計算、參照和分析�？吹綄Ψ降哪樅�，大腦首先會“翻閱”記憶中儲存的臉，看是否有相似的，隨后根據(jù)對方的整體氣質(zhì)想象其性格，然后再檢查各個細(xì)節(jié)……
其中，“氣質(zhì)、外表”是一個非常重要的判斷標(biāo)準(zhǔn)。為什么這么說呢?因為人有一種根深蒂固的心理傾向，即“以貌取人”。說具體點，就是當(dāng)我們看到一個外表出眾的人時，會一廂情愿地認(rèn)為這個人的內(nèi)心以及其他一切都很好。例如，看到一個人穿得西裝革履，我們就認(rèn)為他有教養(yǎng)、誠實、可靠。心理學(xué)將這種現(xiàn)象稱為“光環(huán)效應(yīng)”。也就是說，當(dāng)一個人的容貌、發(fā)型、服裝等外表形象光鮮亮麗時，我們?nèi)菀字饔^地判定這個人的內(nèi)涵也很有魅力。
這是一種非常強大的心理效應(yīng)，不過也常被壞人利用。很多詐騙犯會精心打扮自己，想用西裝革履、金表名包來迷惑對方，讓人誤以為他們誠實可靠。雖然我們不是騙子，但在尋找戀愛對象時也要注意外表，給人留下良好的第一印象是贏得美人芳心的第一步。
臉是第一印象的關(guān)鍵
人在第一次見面的瞬間，首先會看對方的臉。人可以從對方臉上獲得各種信息，并以此作為判斷對方的重要標(biāo)準(zhǔn)。在第一印象中，從臉部獲得的信息極其重要，因為人對臉非常敏感。在我們的大腦中，有一種只對人臉產(chǎn)生反應(yīng)的細(xì)胞，而且這種細(xì)胞極其發(fā)達。正因為如此，我們才能從成千上萬的人中辨認(rèn)出自己認(rèn)識的人，臉上任何一點差別都逃不出我們的眼睛。因此，想給別人留下良好的第一印象，首先要注意的就是自己的臉。
臉固然重要，不過想做大的改變也不是一件容易的事。雖然現(xiàn)在整形技術(shù)相當(dāng)發(fā)達，但并不是每個人都可以接受這種方式的改變。如果只對臉部進行臨時的小改動，那就容易多了。對女性來說，化妝就是最簡便的方法�；瘖y的關(guān)鍵不是“自己想變成什么樣”，而是要考慮“會給別人留下什么樣的印象”。
很多女性為了提高“回頭率”，重點對眼睛進行化妝。要知道，“回頭率”不一定等于“好印象”。因此，在化妝之前，首先一定要明確“想給別人留下什么樣的印象”，然后再從服裝、發(fā)型、化妝等多個角度為自己設(shè)計一個具有平衡美感的形象。即使化過妝的臉與素顏的自己有一定的差距，但只要第一次見面讓對方對自己產(chǎn)生好感，以后素顏相見時，一般也不會讓人大跌眼鏡。因為一旦喜歡上一個人，人就愿意去包容她(他)的一切。雖然過度化妝不太好，但巧妙地利用化妝為自己贏得異性的青睞，從心理學(xué)角度來說是非常有效的。
另外，提醒男性朋友要注意的一點就是發(fā)型。也許你并不在意自己的發(fā)型，但最低標(biāo)準(zhǔn)也應(yīng)該干凈、整潔。最好能用發(fā)型襯托出開朗明快的臉，能顯得年輕就更好了。很多找不到女朋友的男士，就是因為頭發(fā)問題而吃了虧。
“笑”的技巧
初次見面，想給對方留下好印象，還有一個威力強大的“武器”，那就是笑容。通過笑容判斷人也是我們的心理傾向之一。若一個人笑得天真爛漫，我們會認(rèn)為這個人的性格也很天真爛漫。
有很多朋友不太擅長“笑”，笑起來很不自然，甚至“皮笑肉不笑”，這樣不但不能給人留下好印象，搞不好還會起到反作用。因此，我們有必要站在鏡子前重新確認(rèn)一下自己的笑容。一般來說，我們認(rèn)為笑容是天生的、無法改變的，但實際上，通過訓(xùn)練是可以加以矯正的。美妙的笑容是給人留下好印象的一個“訣竅”�，F(xiàn)在書店里可以買到訓(xùn)練笑容的專門書籍，想認(rèn)真實踐的朋友不妨去買一本來多多練習(xí)。如果嫌麻煩，也可以按照以下幾個步驟進行練習(xí)。
①“笑由心生”，即只有發(fā)自內(nèi)心的笑，才是最自然、最美的笑。因此，和人交往時，必須心存善意。心中的善意以笑容的形式反映在臉上，對方自然會感受到你的善意，并形成良好的印象。
②面對鏡子，練習(xí)將嘴角上揚�？梢詥慰磕槻考∪饪刂谱旖牵部梢杂檬州o助，每次大約堅持10秒。稍微露出牙齒，效果更好。要注意每天勤刷牙，保持牙齒潔白，否則也起不到作用。
③練習(xí)瞇眼睛�？梢蚤]上一只眼睛，讓這一側(cè)的臉頰肌肉提高，從而提高表情肌肉的靈活性。
④說完一句話后，有意識地加入一個無聲的“i”音，即只擺出發(fā)“i”音的口型。比如，“你好啊!(i)”。擺口型的時候，嘴角自然就上翹了，習(xí)慣后，就自然變成了微笑。
聽到“練習(xí)笑”，也許你會感覺丟臉，抑或不屑一顧�？墒�，笑容可以讓我們的世界變得更美好，也可以讓周圍的人變得更開心。不僅如此，經(jīng)常笑還能讓我們自己的性格變得更開朗，也能給別人留下好印象。笑如此有用，我們不僅要經(jīng)常笑，還要練習(xí)如何笑。
視線與手的動作
在人際交往中，除了笑容，視線也是一個需要注意的地方。男女初次見面時，男性一般會先看女性的臉，然后再從女性的中心部位(胸部)往下看。這是因為男性無意識地會對女性體型感興趣的緣故。對于這樣的視線，大多女性都感到非常厭惡。她們討厭別人把自己當(dāng)作“性對象”看待。所以，在這里要特別提醒男性，與女性初次面對面時，最好不要看人家肩膀以下的部位，至少一開始不可以這樣看。
在男女談話的過程中，眼神相對是比較正常的，但這事說起來容易做起來難。你一定有過這樣的經(jīng)歷：和異性談話時，一開始看著對方眼睛倒不難，可關(guān)鍵在于如何保持。長時間盯著對方的眼睛感覺很奇怪，可突然把視線移開也不自然。我教您一個方法，聽對方講話的時候看著她(他)的眼睛，到自己講話時，有三分之一的時間可以將視線移開。聽對方講話時看著對方的臉，這是基本禮貌。如果將視線移開，有心不在焉的嫌疑，會令講話人不爽。反之，如果一直盯著對方看，也會令人感覺不舒服。所以，尋求一個平衡很重要。有意識地把視線移開時，可以向下或向左右看。千萬不可向上看，人不耐煩的時候才向上看。
另外，一般情況下我們都是看對方的眼睛。眉毛和鼻子構(gòu)成的三角區(qū)也是視線停留的適當(dāng)位置。再有，即使你心里特別緊張，最好也要控制住自己表情，至少不能頻繁地眨眼睛。因為一副坐立不安的樣子，將有損對方對你的好感。
在交往中，還有一個容易被忽視的地方，那就是手的動作。前面講過，視線最好不要落在對方的肩膀以下，而手的動作則正好相反，即最好不要碰自己肩膀以上的部位。有的朋友緊張的時候會習(xí)慣性地抓耳撓腮、整理頭發(fā)，其實這些動作會使您在對方心中的形象大打折扣。
