女生必看的健康生活方式:
1、在干凈的床上裸睡。
2、生理期不吃巧克力,因為會加重痛經(jīng)。
3、養(yǎng)成記錄生理周期的習慣。
4、通過運動而非調(diào)整型內(nèi)衣來塑造曲線。
5、不翹二郎腿,以免壓迫神經(jīng)。
6、貼身衣物不干洗。
7、拉風的丁字褲不適宜日常穿著。
8、去年的衣服要進行曝曬后才可以穿。
9、如非必要,不使用衛(wèi)生護墊。
10、定期檢查化妝品的保質(zhì)期。
11、洗浴后一小時再化妝。
12、即使愛美,也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞。
13、了解自己的家庭病史,特別是母親和外婆的病史。